Yoginiseva

Vi lever i en värld där vi är helt kroppsfixerade men har mycket låg kroppsmedvetenhet. Få vuxna människor vet var levern, ett av kroppen största organ, sitter. Eller hur lungorna fungerar. Många vet inte ens att hjärtat sitter mitt i bröstkorgen, inte till vänster.

Det vi vet, är hur vi tror att vi vill se ut. På utsidan. Insidan ligger i träda, bortglömd och försakad. När den gör sig påmind och skickar på oss en ångest attack eller ett stråk av melankoli så reagerar vi genast med att hitta medicin för att stänga av, slippa känna.

”Why are you trying so hard to fit in when your where born to stand out?”

”All it takes is 20 seconds of insane courage”

Två citat från två olika filmer som jag sett nyligen. Filmerna i sig var inte så minnesvärda men de här två citaten stack ut och de satte ord på så mycket av det vi bryter ihop, tröttnar och blir sjuka av ; rädsla.

Hahahaha…du kanske skrattar rädslan i ansiktet, liksom jag gjorde för några år sedan. Rädd? Jag? För vad då?

Det som händer andra, behöver väl inte hända mig, jag lever mitt liv lite slit och släng...

Jag har släppt så mycket rädslor och insett att rädsla är en av de största illusionerna. Vad finns det att vara rädd för när du hittat dig själv? När det inte längre finns några oupptäckta skrymslen, vad finns det då att oroa sig för?

Den som kan gå förbi rädslan är alltid trygg.

Vi är så rädda att inte duga, att inte älskas att inte passa in. Vi ägnar timmar, dagar, år och liv åt att jaga status, prylar, utseende och sociala sammanhang.

Alltid ha dåligt samvete för det jag stoppar i mig, som jag vet kan öka min vikt. Jag har ju tänkt på min vikt från det jag var barn.

Helt enkelt livrädd att inte passa i mallen. Kanske Ingen skulle gilla mig om jag visade vem jag är – egentligen. Eller? är alla lika rädda, för att bli "upptäckta" som en typ av bedragare av livet?

Vi vågar inte säga vad vi innerst inne tycker så vi lullar på i samma mönster och när vi säger vad vi tänker så tror vi att vi är sanna. Det vi tänker är väl sant – eller?

Vad händer om vi släpper alla måsten och krav?

Vad händer om vi vågar sticka ut, sticka av, och gå vår egen väg?.

Sälja huset, flytta till det vi önskar, kasta alla obekväma och för små kläder, slänga alla trånga skor och rusa barfota in i äventyret: LIVET!

Ofta är det bara 20 sekunder av galet mod som krävs. Men når vi dit, till vårt inre MOD?

Hur blir 2015? Jag frågar tarotkorten...

Kort 1: 

Ditt utgångsläge:
Världen (21): Världen visar fulländning i det du frågar om. Det visar att du valt en bra lösning, rätt sak, rätt väg, och att allt leder till harmoni. Om du drar detta kort så står det för att du är på rätt väg. Kortet visar en frihet på ett själsligt och mentalt plan, du har möjlighet att gå dina egna vägar för du har stor vishet. Allt blir till det bästa och vi får hjälp uppifrån av universum när vi drar detta kort. Kortet står för att något blir till det bästa, vi är på rätt plats, rätt tid, rätt arbete, rätt relation, rätt förhållanden till exempel.

Kort 2:

Möjligheter och risker:

Domen (20): Detta kort står för ett avgörande och en insikt som kommer in i ens liv. Det är viktigt vad man väljer, för det skapar konsekvenser. 
Detta kort kommer ofta upp i karmiska relationer, när man träffat någon i tidigare liv som man behöver lösa något med som återspeglar samma situationer då som nu.
Ofta är detta ett bra kort för frågor som gäller studier, eftersom de visar nya insikter, ett uppvaknande.

Kort 3:

Det som kommer:

Månen (18): Detta kort står för intuition, drömmar, känslor, bli guidad av drömmarna och här har du kontakt med din mediala förmåga, osynliga, känsla och aningar. Får du upp detta kortet kan du använda dig av meditation och inre vägledning. Kortet kan också visa att man riskerar att styras av sina känslor
för mycket.

“Sometimes,’ said Pooh, ‘the smallest things take up the most room in your heart.”

Idag blir det troligtvis en lugn dag. Igår var vi på VC och omläggning, detta är tungt och jobbigt för systerdotter, som tur var fick hon en trevligare sköterska idag även om buttersköterskan hjälpte till.

Vi hade tur och fick tag i det hon behövde från apoteket.

Ikväll äter vi plankstek som nyårsmiddag, ett önskemål av systerdotter. Ingen förrätt för äter man planka blir det ofta väldigt mäktigt.
Potatismos gjord på mandelpotatis, entrecote till köttätarna, sparris inlindad i bacon, en tomat, bea sås till de som vill ha.

Igår provade jag ett nytt recept med laxgratäng som blev supergott faktiskt.

Innehåll;

Laxbitar för antal personer.

1 purjolök,

2 paprika

1 zuccini

2 vitlöksklyftor

1 burk plommon el cocktail tomater

1 stor sötpotatis.

½ citron

Sås;

crème frech

1 dl vitt vin

1 tsk fransk senap

Lägg laxen i botten på en ugnsfast form, krydda med salt, peppar ev citronpeppar. pressa citronen över. skala och stek potatisen en stund, tillsätt 1 purjolök häll över fisken. tärna och stek grönsakerna och häll över dessa på fisken också. Gör såsen, vispa ihop och häll denna över och in i ugnen ca 15-20 min på 200 grader.

Vart verkligen gott!

Önskar er alla:

 

 

 

 

 

 

Yoga för att läka utbrändhet och stress.
Inga rotlås vid menstruation. Genomför hela yogaprogrammet med slutna ögon. När du blundar har du fokus i dig själv, när du tittar har du fokus på det som finns runt omkring dig. Ge dig själv uppmärksamhet en liten stund.

Börja med att tona in genom att vibrera ONG NAMO GURU DEV NAMO, tre gånger. Njut av dina egna vibrationer.

1. Örnen
Sitt på stol eller med benen i kors. Sträck upp armarna så att de blir som visarna på en klocka som är fem i ett. Vänd handflatorna mot varandra och håll så raka leder och fingrar som du förmår. Fingrarna samlade. Hakan mjukt indragen.

Eldandning i 1 min. (Räkna till 100 raskt så blir det ca 1 min)

Avsluta genom att andas in, andas ut och gör ett rotlås. Andas in, andas ut, ta ner armarna och sitt alldeles still och känn hur det känns.

Får fart på cirkulationen i hela kroppen, skapar energi och stärker stresståligheten. Vid mens; andas långa, djupa andetag. 

2. Suficirklar
Sitt i lätt meditationsställning eller långt fram på en stol med fötterna i sär. Händerna på knäna. Börja med att rotera höfter och bäcken i en liten cirkel, valfri riktning. Tänk att du roterar på en  femkrona och följer dess ytterkanter. Runda cirklar. Andningen följer rörelsen. 26 cirklar. Skruva ner ditt bäcken i underlaget.

Gör en större cirkel, så stor som möjligt och den ska fortfarande vara rund. Låt axlarna gå i motsatt riktning och huvudet strävar efter att hela tiden ha hjässan i mitten. Andningen följer rörelsen.

26 cirklar. Fortsätt att skruva neråt. Avsluta med att centrera ryggraden och gör ett rotlås på utandning. Vila sittande.

Jordande, skapar lugn och är stressreducerande.

3. Ryggflex i fjärilen
Sitt i lätt meditationsställning. Sätt fotsulorna mot varandra så nära kroppen du kan. Knäpp händerna och lägg dem över tårna. Räta på ryggen. Andas in och skjut fram höften så att du får en mjuk svank och bröstkorgen öppnar sig. Lyft bröstbenet uppåt, andas sedan ut och låt höft och bäcken rulla bakåt så att även ryggraden kröker bakåt. Hakan stabil så att inte huvudet guppar upp och ner. Andas in rulla framåt, uppåt – andas ut, rulla bakåt. 26-54 gånger framåt/bakåt. Avsluta med att centrera ryggraden och gör ett rotlås på utandning. Vila sittande.

4. Kamelen

Sitt på knä, på hälarna, i klippställningen. Knäna en bit ifrån varandra. Böj dig bakåt, ta tag om hälarna, skjut fram höfterna och kom upp i stående. Slappna av i käke och hals och låt huvudet mjukt sjunka bakåt. Slut ögonen och lägg fokus i tredje ögat. Tryck fram höfterna. Eldandning, 1-3 min.

(En mjukare variant är att stå upp på knä med händerna pressade in som stöd mot nedre ryggen och pressa fram höfterna så mycket du förmår. )

Avsluta genom att andas in, andas ut och göra ett rotlås. Gå direkt in i babypose.

Stärker stresståligheten och kreativiteten, släpper på tröstätande,  och rädslor.

5. Babypose

Gå direkt från kamelen, på knä in i babypose. Böj ner så att pannan går i underlaget. Sära på knäna så mycket du behöver för att kunna andas. Låt armarna ligga bakåt, längs med kroppen, handflatorna vända uppåt. Släpp axlar och skuldror. Sjunk ner i positionen och andas långsamt genom näsan. Vila i ställningen 2-5 min.

Avsluta genom att långsamt resa dig upp.

Lugnar nervsystemet.

6. Ryggvridning

Lätt meditationsställning. Lägg händerna upp på axlarna, fingrarna fram, tummarna bak på ryggen, armbågarna upp i axelhöjd. Rak rygg och var noga med att mjukt dra in hakan.  Vrid överkroppen åt vänster på inandning, vrid åt höger på utandning. Långsam rörelse. Låt hakan hela tiden vara kvar ovanför bröstbenet så att det blir en fixerad överkropp. 26 gånger vänster och höger.  Avsluta med ett rotlås på utandning. Vila sittande en liten stund.

Stärker hjärtat samt stärker fysisk och mental uthållighet.

7. Katt och ko

Stå på alla fyra, händer och knän i höft/axelbredd. Fingrarna pekar framåt. Slappna av i käken. Andas in, svanka ner så att magen strävar neråt, öppna bröstkorg och hals, lyft hakan så att näsan pekar mot taket. Andas ut och kom ner med huvudet mellan armarna, skjut rygg, och låt rumpan dras inåt. Fortsätt rörelsen, andas in, svanka ner, huvudet uppåt, andas ut, skjut rygg, huvudet neråt, 26 kompletta andetag. Långsamt, inkännande tempo med blicken i tredje ögat. Avsluta med att ha rygg och nacke rakt, andas in, andas ut och gör ett rotlås.

Vila sittande en liten stund.

Stärker ryggen, synnerven, intuitionen och förbättrar flödet i ryggraden.

8. Nackrullning

Lätt meditationsställning eller på stol. Var noga med att hålla ryggraden rak så att nacken avlastas. Rita en cirkel med hakspetsen. Hakspetsen ner mot bröstet, följ nyckelbenet upp till axeln, lyft hakan och gör en halvcirkel över till andra axeln och följ sedan nyckelbenet ner mot bröstet igen. Andas in genom näsan när du lyfter hakan,  andas ut genom näsan när du sänker hakan. Släpp käkarna! 7-11 långsamma varv i vardera riktning.

Lossar på spänningar i käken, motverkar bettskena och tandgnissel.

Sitt en liten stund i stillhet och känn vad du har i inom dig. Känn utrymmet runt dig samtidigt som du känner allt inom dig.  Känn allt och tillåt allt. Tillåt även om du inte känner något alls. Njut av att sitta med dig själv en liten stund.

Gläd dig åt att du ger dig själv uppmärksamhet och tid.

Gå direkt vidare till meditation…..

………Efter meditationen lägger du dig ner och vilar, 5-15 min.
Allt arbete som du gjort under yogaövningarna och meditationen får tid att integreras och absorberas av hela dig om du vilar en stund direkt efteråt. Energin vet vart den ska för att den ska läka som bäst, men den måste få tid att hitta dit. Så vila en stund innan du går ut i vardagen igen.

Meditation för starka nerver och ett lugnt sinne

Sitt med rak rygg med benen i kors eller på en stol.

Kvinna: Håll upp vänster hand i höjd med örat, armbågen böjd. Handflatan vänd framåt, fingertopparna pekar uppåt. Tryck mjukt toppen av tummen mot pekfingertoppen.

Höger hand vilar på höger lår med tummetoppen mjukt tryckt mot lillfingertoppen.

Man: Håll upp höger hand i höjd med örat, armbågen böjd. Handflatan vänd framåt, fingertopparna pekar uppåt. Tryck mjukt tummetoppen mot pekfingertoppen.

Vänster hand vilar på vänster lår tummetoppen mjukt tryckt mot lillfingertoppen.

Kisa med blicken på nästippen, håll blicken på näsan.

Andas långa, djupa andetag in och ut genom näsan. Fortsätt i 11-31 minuter.

För att avsluta: Ta ett långt, djupt andetag, lyft båda händer högt över huvudet och skaka händerna kraftfullt under ett par minuter. Ta ner armarna, sitt i stillhet en stund och känn hur det känns. Vila

Har du funderingar eller frågor så skriv en rad.

Lycka till!

Förlåt mig.. Först till Alla ni mina små vänner som mig värmde, jag tar mitt ansvar idag vilket jag borde gjort redan då.
Mina fina underbara husdjur som jag inte kunnat behålla av olika anledningar. Ni gav mig tillit och jag svek. Aldrig mer kommer det ske, aldrig mer kommer ngt annat få gå före. Jag saknar er, ni var en del av mitt liv och ni gav ert liv till mig.

Ålderns rätt gör att jag tittar i backspegeln och ser med självinsikt att jag kunnat gjort på andra sätt med många saker, men tog den "lättare" vägen, att ibland blunda istället för att stå upp och hjälpa.

Jag älskar djur och har alltid velat ha dem omkring mig, men ibland har det inte alltid fungerat. Jag är iaf glad att jag kommit till insikt, idag värnar jag än mer om djuren och idag finns det inget som kan få mig att titta åt andra hållet om ngn gör djuren illa. Men livet testar väl oss hela tiden. Och jag kan inte skylla på andra, jag borde tagit ansvar.

Igår hade vi en slappar dag, verkligen en slapp dag. Jag skjutsade min älskade son och hans M till bussen 6.40 då denna gick kl. 07.00

Åkte hem och ordnade så Mors motorvärmare startade vid 9.20 så att hon vid 10.00 kunde åka in till bussen och hämta dom. Pratade med Mor i telefon och vi kom överens om detta, samt att vi struntade i helgens DD då det verkade vara en trist V75 omgång.

Även systerdotter har vilat och tagit det lugnt hela dagen. Ingen omläggning behövdes idag, skönt för henne.

Ibland tror jag vi tar livets självklarheter lite för självklart. Jag kan gå ut och gå när jag vill (även med skavsår)
Men det kan inte min systerdotter, allt det som är lätt då man är frisk får hon kämpa för varenda dag. Allt det enkla som för oss utan sjukdomar tar för given, att det ska fungera. Där får min älskade systerdotter kämpa för att uppnå varenda dag. Det är lätt att falla in och "tycka synd om någon" på håll, men nu får jag iaf rå om henne och hjälpa henne så gott jag kan. För mig är det en tillfredställelse, då jag ofta känt/känner mig för långt borta och frustrerad då jag hört hur jobbigt det är runt omkring henne.

Det finns många som känner med henne, men önskar att fler verkligen kunde finnas för henne. Så även jag själv. Det är lätt att stressa och tycka att det finns mkt "men" och "jag ska bara" Ändå kan så lite ge så mkt för henne.

Att hamna i den situation med alla motgångar hon nu är i, är otroligt. Sjukdomshistoria( psoriasisartrit) botten, brutet ben, (som aldrig läkt och väntar på ny knäled) framflyttade operationer, akut läckage i tarmen och all typ av tarmkirurgi innebär en risk för komplikationer och denna risk är ännu högre då man är nedsatt i immunförsvaret. Så det medförde en operation och en stomi. Detta snitt läkte inte och man fick transplantera hud för att täcka såret, dock gick såret upp igen (då transplantationen var tillfällig)  och där är hon nu. Med skov av sin psoriasisartrit som är en kronisk inflammatorisk ledsjukdom som orsakar smärta, stelhet och i sin allvarligaste form, rörelsehinder som gör leder, fingrar ben blir svullet och täcks av illröda kliande utslag, rörelse- eller vilosmärta, ömhet över ledkapsel, muskel- och senfästen samt trötthet orsakade av inflammation.

Allt detta och hon kan inte äta medicin för sin psoriasis då det krockar med all den andra medicinen hon måste äta för sår och allt annat.

Utöver allt på allt så måste hon gå ner i vikt och sluta med nikotin. Alla som har ett beroende av något slag vet att detta kan inte hjärnan styra längre. Trots att hon vet att hon MÅSTE för att operation av magen ska kunna göras så är det extremt svårt då man är mitt i en livskris med alla dessa fruktansvärda symtomer.

Hon skulle behöva professionell hjälp. Nu har hon en dietist som ger henne matförslag?
Då hon skulle behöva ett helt team som mentalt skulle hjälpa henne. Hypnos, samtal, någon som lagade maten, hjälp av andra i liknande situation dvs ett hälso-sjukvårdshem med alla tänkbara resurser för att kunna hjälpa i denna svåra situation. FINNS inte detta i Sverige som är så duktiga på allt annat???

Efterlysning; Hälso och sjukhem.Vet du ngt sådant, hört ngt sådant? skriv en rad och vi ska kolla upp.

Finns det någon i Norrbotten som har behov av detta så är det just min älskade systerdotter. Varför hjälper ingen henne?
Visst har hon eget ansvar att försöka från sitt håll. Men för F..n. Om någon läkare fick prova en enda dag, hur hon har det skulle det bli annat ljud i skällan.

Hennes liv består av ett evigt kämpande för att orka med att vakna till en ny dag med nya utmaningar.

Sen måste man som sjuk köpa sina egna tvättlappar, stomipåsar, mediciner, kläder som ska passa då magen är stor av stomi och sår och som blir förstörda vid läckage och blödningar. Varför finns det ingen hjälp?
Visst har vi högkostnadskort, men det gäller ju bara mediciner, som man också måste betala upp till högkostnadstaket, och äter man så mkt medicin så inte ens ryms i dosetten (en stor) så går det åt en hel del + alla biverkningar hon får av medicinerna.

Idag gömmer sig verkligen läkarna bakom mediciner och läkemedelsföretagen som säger hur bra dessa är. Vart är behandlingen och vården, omsorgen över patienter? VART är vi på väg? Gud nåde dig om man blir sjuk, dvs allvarligt sjuk och du inte är gammal utan mitt i livet, vad gör dom då????

Här läser mannen instruktionerna inför sin frus operation, med det medförda operationskittet de fått hem.

 

Genom att välja en tanke som är aningen mer positiv/bättre än den tanke som du /jag har tänkt, kan vi gradvis ändra riktning på våra tankar. Genom att focusera på en bättre känsla på våra tankar, så kommer ”universum/lagen om attraktion” att ge oss respons till de goda tankarna och därför kommer balansen för våra tankar att nu förbättras om vi så önskar.

Igår söndag stekte jag 1,5 kg köttbullar, vem som ska äta upp allt vet jag inte. Granen blev klädd (fin) och klapparna är ditsatta och bara väntar på att öppnas.

Idag kanske sonen å Malin kommer, eller så imorgon. Dom väntar nämligen på leverans av klappar =-D alla dessa nätklappar man måste vänta på. Ibland fungerar det strålande och ibland blir det nog bara fel. Nu väntar även jag på posten paket, får se om dessa hinner fram?

Vaknade imorse av min telefon, men hann inte svara. (privat nr, så vem?) Jag lixom sov ju. ok, kl var ju 8.20 så det var ju inte jättetidigt, men, sover jag dåligt är det rätt skönt att få sova då det sker. Steg iaf upp efter det uppvaket och gav missarna som varit jättesnälla på morgon lite mat.

kokade tevatten åt mig och satte på kaffe till sambon, som inte riktigt vill kliva upp från den varma goa renbäddade sängen =) Tja a, han kommer väl då han orkar.

Morgonens dröm var så knäpp att jag inte ens kan beskriva den. men den handlade om död och ja, knas. Hjärnan måste vara överhettad eller nåt. Därför drog jag dagen kort. Det är nog vettigt att tänka lite mer positivt att allt löser sig och blir till det bästa.

Idag blir det att göra skinkan =) lite städ (sambon får ta en del pga min axel) och en massa vänt på mina gäster, de som ev kommer eller de som ger besked. Måste kolla hur knäcken går också =)

Om det inte blir ngt mer skriv på några dar, vill jag önska er alla;

 

 

Flata vikingabröd
På vikingatiden bakade man oftast sina bröd rakt på en upphettad stenhäll eller över glöd. (Du kan lika bra göra de här bröden i en vanlig stekpanna på spisen.) Det platta brödet användes ofta som tallrik till den andra maten man åt. Var man fortfarande hungrig när den andra maten var slut, åt man helt enkelt upp sin tallrik!

2 dl vätska (vatten eller mjölk)

5 dl grovt rågmjöl, eller grahamsmjöl

1 tsk salt

Dela upp degen i 8 delar och kavla ut till en halv cm tjock rund kaka och lägg på stekpannan utan fett. Stek ca 1-2 min på varje sida på medelvärme (man får lyfta på brödet och kika lite).

Örtdryck Vikingarna hade inget te. Örtdrycker gjorde vikingen på unga blad av tex jordgubb, hallon, kamomill eller mynta. Man lade blommorna eller bladen i kokande vatten ett par minuter. Silade av och drack. Vill du inte dricka örtdryck kan du veta att vikingen även drack ko eller getmjölk och vatten.

 

Samhället

Samhället bestod av hövdingar, fria män och trälar. Trälarna hade det värst. De var slavar som ägaren kunde behandla som han ville. Trälen kunde dock få sin frihet i gåva eller köpa sig fri.

De flesta fria män var bönder, vilket också kunde innebära ett hårt liv. För att dryga ut sin ofta magra inkomst samlade man ihop sig i grupper och drog ut på plundringståg, ”att fara i viking”.

När man tänker sig vikingen som en blodtörstig krigare med svärd och sköld, handlar det alltså om vanliga lantbrukare. Om din pappa är bonde kan du ju tänka dig hur han skulle lösa problem på vikingavis – om traktorn går sönder ger han sig ut med grannarna och plundrar London, så kan han köpa en ny.

Det är inte fel att vara intresserad av vikingar, och bära vikingasmycken. Främlingsfientlighet och våldsdyrkan, har inget med de riktiga vikingarna att göra. De dyrkade inte våldet, men levde i ett samhälle där det var svårt att överleva. Och de avskydde absolut inte främlingar, eftersom de sökte vänner över hela världen att göra affärer med, och utbyta erfarenheter med. Låt oss ta tillbaka våra vikingar från de människor, som inte begriper vad en riktig viking är!

 

Många tror att vikingatiden var en mansdominerad tid. Att väpnade män i krigsskepp styrde och ställde, skapade kungariken och plundrade kloster, medan kvinnorna satt hemma på gården och spann. Arkeologin och de skriftliga källorna visar en annorlunda bild. Vikingatidens gravar säger att män och kvinnor hade olika symboler och roller, men att det fanns rika och mäktiga personer av båda könen.

 

Vikinga tunika (källa; www.mogwai.se)

Makten över väldens mitt

Nyckel med kedja

Den vikingatida kvinnans ställning som husfru innebar att hon var gårdens och hushållets självklara chef. Detta märks på att nyckeln var en av hennes tydligaste symboler. Just nycklar har hittats i många vikingatida kvinnogravar. Långt fram i tiden symboliserade nyckeln makt över hushållet. Detta kan för en modern människa verka som en slags begränsning. Som att kvinnor hade det ansvaret istället för en offentlig makt. Men eftersom gården var själva centrum i den vikingatida människans världsbild ska man inte se det så.

Runstensresare

Kvinnor kunde bekosta resandet av runstenar. Det var en utåtriktad och offentlig handling av stor betydelse. Det finns många stenar där inskriptionerna säger att de rests av kvinnor.

Sagans KVINNOR

Kvinna med fin dräkt, och uppsatt hår.

Njals saga skrevs på Island under 1200-talet, men bygger på en mycket äldre tradition. Sagan handlar om bråk mellan Gunnar och Njals släkter. Sagan verkar skildra ett manligt samhälle, där männens strider och gräl dominerar historien. Men ser man närmare på berättelsen är männen egentligen nästan som marionetter. Kvinnorna styr händelserna i bakgrunden, men deltar aldrig själva i striderna. Den blodtörstiga Hallgerd, en tid Gunnars fru, lyckas få två äkta män, en fosterfar, och många andra ihjälslagna för småsaker.

(Lite som idag, bakom varje stark man står en ännu starkare kvinna) =)

Nu har jag blandat lite som ni märker, men det är så kul med vår historia.

Ska bli spännande att ha en vikinga fest =)

Be healthy, keep up, and be you. Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre 

Denna du kan förtära, den motar baciller i all sin ära

En välgörande klapp
att ta till då du känner dig slapp

Denna så lätt att ta fram

Om du önskar värme i din barm

Efter en mer eller mindre sömnlös natt (återigen) vilket är mer vanligt än ovanligt nu när axeln värker och förhoppningsvis läker så gick jag kl 08.00 en timmes promenad med svärfar och Sally (hund)

Därefter blev jag sittande här vid datorn en stund, beställde två klappar som sonen ville få gjort. =) Svårt med den käresta tättintill jämt.

Idag ska jag försöka städa lite, men är försiktig med den onda axeln. Så dammsugning får sambon på sin lott.

Sex & Kärlek: WH synar forskningsläget kring lyckliga relationer och ger dig de bästa tipsen.

 

Är du singel? Välj en feminist
Både män och kvinnor tjänar på ett jämställt förhållande. Män som är feminister upplever inte kvinnor som vill satsa på sina egna drömmar som ett hot – och ger därför sin partner större möjligheter både i karriären och på fritiden.

Dessutom tar de ett större ansvar i hemmet, visar forskning. Heterosexuella män som är tillsammans med en feminist upplever att hon ofta tar initiativ till sex, vilket också gynnar förhållandet.


Twittra med måtta
Går du runt med näsan i din smartphone och pekfingret i sociala medier? Ingen bra idé, om du är rädd om din relation. En enkät från okcupid.com visade att twittrare i genomsnitt hade tio procent kortare förhållanden än de som inte använder twitter – och mikrobloggandet är nog inte den enda boven i det här dramat.

Logga ut från facebook, prova att äta middag utan att fotografera den och posta på instagram – och strunta i att svara på mejlen. Höj blicken, så ska du se att din partner möter den. Dvs. KvalitetsTID 

Spotta i glaset
Vilket förhållande som helst blir både skakat och rört av för mycket alkohol. Forskning visar att unga och  vuxna som dricker för mycket (fyra drinkar per tillfälle för kvinnor, fem för män) har mindre chans att träffa sitt livs kärlek – och om de gör det löper de större risk att separera efter kort tid.
Festprissar kan initialt ha större problem med att binda sig än andra, och när de väl blir ihop med någon är förhållandet sällan stabilt.

Välj en mindre snygg partner
Att välja en partner som är liiite mindre attraktiv än du själv kan vara nyckeln till en varaktig kärleksrelation – åtminstone om du är en kvinna som är på jakt efter en man. Det låter förstås märkligt, men faktum är att det finns forskning som visar att män som är gifta med kvinnor som anses vara mer attraktiva än de själva, visar mer engagemang i förhållandet.

Snyggare män verkar däremot visa mindre intresse för att hjälpa sin partner att nå sina mål – och ett förhållande är som bekant ge och ta. Om båda parter i ett förhållande ger varandra stöd och engagerar sig i varandra, ökar också chansen för att det ska hålla längre.

Så hunken som alla vill ha, är inget att satsa på. Låt ngn annan få hjärtat krossat och satsa på den mysiga killen istället, han du helst väljer som din kompis. Det är oftast han du har roligast med. Hunken gör dig bara besviken och han är oftast ganska självupptagen och ser det yttre och inte det inre.

 Unga snygga män (ögongodis)

 

och

 

Viggo M. mmm

 

Robert Redford

 

Trevligt med snygga män.

Männen tycker troligen desamma. att det e gött att titta på en vacker kvinna. så sköt om er *blink*

 

Sen är ju smaken olika. här är fler snyggingar i mina ögon:

 

 

 

Anson Mount

 

 Söta Jay Smith

 

Travis Fimmel, huvudrollen i Vikings.

yngre Travis Fimmel, huvudrollen i Vikings.

 

Och många fler =) Men dom får man oftast bara se på film/Tv.

 

 

Andra mkt bra tips är;

Ge varandra gåvor, behöver inte vara dyra men lite omtanke

Ge varandra ”vi” tid. Se ovan. Dvs kvalitetstid. Gör något tillsammans. Gå ut å gå, spela ett spel mm

Ge varandra fysisk beröring och närhet (utan själva sexet)

 

 

 Be healthy, keep up, and be you. Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre 

Men All offentlig makt i Sverige utgår från folket och riksdagen är folkets främsta företrädare.

2014 har folket röstat fram till en S regering, som valde att ta med miljöpartiet vid sin sida. Men S/MP är inte ensam om att besluta, de ska kompromissa och hitta lösningar som även de andra partierna röstar om.

Riksdagen är den högsta beslutande församlingen i vårt land. Svenska folket väljer vart fjärde år 349 personer som ska företräda dem i riksdagen.
Dvs, trots att vi har S/MP vid regeringsbordet så måste även de andra som sitter vid samma bord sammarbeta. Men här har vi alltså årets flopp.

Riksdagens uppgifter (de personer som vi valt) är att stifta lagar, besluta om skatter och bestämma statens budget. Riksdagen granskar också regeringen och de statliga myndigheterna. Dessutom har riksdagen stort inflytande på utrikespolitiken.

Riksdagen beslutar samtidigt om alla utgiftsramar och skatteförändringar, som ett paket. De partier i riksdagen som inte stöder regeringens förslag måste också lägga fram sina motförslag som hela paket. 


Här ligger årets stora KRIS. Där den s.k alliansens har lagt ett motpaket till S/MP och de andra partierna har röstat fram en allians budget??

Det räcker alltså inte att oppositionspartierna har majoritet kring en enskild fråga i budgeten för att kunna fälla ett förslag. De måste enas om ett helt paket av förslag. De olika paketen ställs sedan emot varandra när riksdagen beslutar. 

Alltså alla 349 personer som Sveriges folk har röstat fram och vill att dessa ska sammarbeta. Alla partier, allas åsikter. Inte bara 87% mot 13% utan alla 349 personer som sitter där på en stol ska rösta och komma överens om HUR Sverige ska styras. och nu har vi alltså röstat fram alliansens budget?

I grundlagen står det att regeringen styr riket. Det gör den genom att lägga fram förslag, propositioner, som riksdagen sedan ska ta ställning till. Enkelt uttryckt kan man säga att regeringen föreslår och riksdagen (alla 349 personer vi röstat fram) beslutar.

Alla färger, partier nedan är framröstade av hela svenska folket!

Vi tycker olika och vill att olika partier ska ge oss sin röst. 

Demokratin

I Sverige finns rättigheterna angivna i vår grundlag. Där står det att all offentlig makt utgår från folket och att riksdagen är folkets främsta företrädare. Riksdagen är på så sätt en mycket viktig del i den svenska demokratin.

Vart fjärde år är det val till riksdagen och då ska medborgarna utse 349 riksdagsledamöter. De ska representera människorna i Sverige och ledamöterna ska se till att folkets vilja genomsyrar besluten som riksdagen fattar.

Riksdagen fattar beslut som påverkar hela samhället. Samspelet mellan riksdagen och andra offentliga aktörer – regeringen, myndigheter, kommuner, landsting och EU – är stort.

Så, vad är det vi ska ha omval på? Är det att S/MP vill bli starkare i riksdagen och få fler stolar att sitta på för att på så sätt få igenom sin budget?

Oavsett vem som ”vinner” ett omval, kvarstår frågan om demokrati inom riksdagen. Alla som sitter på en stol är framröstad av Sveriges befolkning, som består av alla människor som bor här. Då kan ingen regering mobba/frysa ut eller nonchalera tex 13% av de valda. Man kan inte skylla på andra som S.Löfven/MP nu gör, att dom tycker annorlunda.
Då måste man gå tillbaka till sina kammare och se över sitt budgetförslag och vad som är bäst för Svenska folket. De övriga partierna måste även de kompromissa och komma fram till lösningar och inte låsa fast sig vid sin motbudget.

Att kasta sten på varandra för att man inte får igenom sin budget är otroligt irriterande för folket. Sluta tjafsa och ta era ansvar eller avgå och ge någon annan inom partiet en chans och som kan axla manteln på ett mognare och mer ansvarsfullt sätt.

Omröstning är dyrt och det är vi som betalar, folket har redan lagt sin röst. Då borde riksdagen kunna samarbeta.

Att utlysa omval, är bara ytterliga ett sätt att kasta nya stenar och ger inte några nya aha kompromisser utan endast fler låsta lägen, anser jag.

Vi har 3 "block" som ska sammarbeta, HUR svårt kan det vara? Skärpning!! Möjligtvis var det lättare att leka då det var 2 olika block, men färgerna har alltid varit blandade, så nu är det 3 istället för 2, å då klarar man inte av det längre. Ingen (tror jag) vill ha detta svammel och bråk.

Är dessa människor värda vår röst? Har vi valt fel?

Sängen är bäddad. De har fått precis som de ville, även om de står och pekar finger på varandra. Riksdagen ser precis ut så som de själva har skapat förutsättningarna för. Politiska marknaden är precis så utformad som de själva styrt upp och velat ha. Detta är politiskt konsumtionsteater.

Är folk så förbannade som vi faktiskt har rätt att vara, idag? På varenda parti i riksdagen som sitter på en stol, ingen nämnd, ingen glömd? Eller är det färgen på laget som gäller? Det senaste dygnet har jag i alla fall förfärats så smått över hur villiga många verkar vara att köra lagstuket, ha kvar alliansen istället för att jobba som egna partier och omedelbums börjar valkampanja för rött, blått eller superblått. Eftertänksamhet verkar inte räknas med.

Önskar att Olof P styrde upp och kom tillbaka genom ngn ny modig människa. Han borde finnas därute, och vara runt 28 år nu. =)

 Be healthy, keep up, and be you. Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre