NyårsNytt
Idag-Nyårsafton.
2013 år största och dyraste MISSTAG: Igår fick jag en räkning på frakt!! Ja, jag blev lite förvånad. Jag beställde julklappar från en ny sajt som heter lightinthebox, ni har kanske upptäckt denna? Iaf är det jättebra priser där. Vilket jag föll för. Så jag beställde lite varor därifrån och eftersom jag ibland är lite för inpulsiv, hade jag INTE full koll på vart i världen man sålde dessa varor ifrån, och blev lite stressad när jag så upptäckte att jag beställt från Hongkong.
För det första är min upplevelse att leveranstiden var 3 veckor längre än beräknat, Det finns ingen egentligen att få kontakt med om man vill ha svar på frågor (även om det står "kontakt" på hemsidan) Det framgick inte att jag som kund skulle betala all frakt, jag trodde det var en låg summa men räkningen var på 700 kr. Samt att de kläder jag beställde var 2-3 stl för små än vad de normalt är i Sverige.
Skulle jag rekommendera lightinthebox? Nej, tyvärr. Priserna lurade mig, eftersom ett påslag på 700 kr i frakt gjorde beställningen väldigt dyr.
Jag fick iof paketet dagen innan julafton, men då allt var i för små stl:ar blev det ju väldigt dyrt-då jag också behövde ge ngt annat än det beställda. Och retur - till Hongkong? Nä, blir för invecklat med frakt å dyl. ska jag då betala 700 kr till för att skicka paketet...skulle inte tro detta.
Så, lär av mitt misstag, BESTÄLL från svenska sajter, för att slippa en hög frakt du inte räknat med.
NyårsMENY
Pilgrimsmusslor, med avocado/mango salsa, stekt bacon (kalkonbacon)
Gratinerad hummer/ entecote med duchesspotatis
Glass, vispad grädde, hallon samt physallis - mkt gott. Kaffe å Te till.
Varför gör jag då två huvudrätter. Ja, sambon som påstår att han äter då allt å jag är den "kräsna" i vårt förhållande vill inte ha Hummer?!
Och som ni vet äter inte jag rött kött... så därför blir det fest för oss båda, men jag får laga all mat =D
Svärfar kommer över, så det blir en lugn nyårsafton.
Ett GOTT NYTT 2014 önskar jag er alla
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Ny Favorit med Jay
Har just gjort en beställning av nyaste skivan med Jay Smith.
Kan bara inte rå för att jag bara älskar den grabbens röst, å då gärna med musik som har en skön text.
Nya skivan Jay Smith -King of man. Är bara så bra =) Är så glad att få höra ngt bra med honom igen.
När han sjunger får jag nopperhud på kroppen, en känsla av lycka och tårar blandat. Skivan är så sjukt super bra.
Det är synd å skam att man kanske väljer att inte lyssnar på honom pga hans trasiga historia. Sjunga kan pojken, så det så.
Om jag varit si så där 25 år yngre hade jag nog antagligen blivit en groupie. Dvs följt land å rike runt för att få se honom, kanske rent av flyttat till södern, för att bo i Norrlands inland är nog ingen hit att vara en groupie =D
Sorry Idol, ni har bara vaskat fram en som jag tycker om. Och Jay är min enda favorit så långt som i år iaf. Ok att Agnes e en duktig sångerska och så även Loren...men ingen slår Jay. Hann vinner mitt hjärta med häst längder. Så Sjukt bra...suck =)
King of man – Jay Smith
Så Musiktips från mig till dig... LYSSNA!
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Veckomeny
Många ggr kan jag tycka att det är mkt lättare om jag sätter mig ner och lägger tid på en bra meny, som jag ska äta utifrån. Inte alltid som jag har motivationen och tiden att lägga på detta, men nu när jag är ledig och får ta det lugnt har jag gjort mig en meny för 1 vecka.
Kopiera och ändra gärna om du känner dig inspirerad...eller bara hoppa över inlägget om du inte är matintresserad.
Recepten är hämtade ur Ulrika Davidssons kokbok och från mina egna recept. Portionerna är små, så ät inte för mkt på din tallrik.
Måndag:
frukost; 1 fruktsmoothie med 1 skiva hårdbröd
mellis; 1 päron
Lunch: Linssoppa
mellis; 2 fincrisp, 1 näve nötter
Middag; Räk Wok
Motion; morgonyoga och Cyckling
Tisdag
Frukost Havregrynsgröt, Bär, mjölk
Mellis 1 banan, 5 pecan nötter
Lunch Kycklingsallad
Mellis 2 fincrisp, keso
Middag LaxWok
Träning; morgonyoga, cyckling
Onsdag
Frukost: Fruktsmoothie, 1 knäckebröd
Mellis 7 cashewnötter, 1 kiwi
Lunch Köttfärspanna med hallumiost (Ulrikas)
Mellis Morotsstavar
Middag Rotfruktsoppa (Ulrika D)
Träning, Zumba 1h
Torsdag:
Frukost Green boost (Ulrika D)
Mellis 1 äpple, 5 mandlar
Lunch Kycklingfilé, 1 grillad paprika, ½ sötpotatis
Mellis 2 clementiner
Middag 2 Skinkrullar med avocado (Ulrika D)
Träning; DVD Hemmapass, gympa 45 min
Fredag:
Frukost 1 Blåbärs smoothie, 1 kiwi
Mellis 1 päron, 5 mandlar
Lunch kycklingklubba, grönsallad
Mellis 1 päron
Middag Grön Thaicurry
Träning; cyckling
Lördag:
Frukost 2 ägg, 3 fincrisp
Mellis 2 clementiner
Lunch 1 Bakad sötpotatis, kokt kalkon, lök
Mellis 1 morot
Middag Apelsinsallad (Ulrika D)
Träning; yoga, stavgång med pumpstavar 30-45 min
Söndag:
Frukost Green Boost
Mellis 1 skiva melin, 1 skiva skinka/kalkon
Lunch Grillad Lax, sötpotatis
Mellis 2 fincrisp, keso
Middag Grillad kyckling eller fläskfilé med frästa champinjoner, sallad
Träning; Yoga, stavgång 30 min
Idag ska vi på bio, var ju hockey igår så sambon vägrade bio.
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Gaspuff -Kärleks bluff?
Ibland kan jag uppleva att tvåsamheten gör mig lite...hm, konfunderad, för att använda ett försiktigt uttryck. När man är singel så är hemmet ens borg, där får man göra det man annars kanske inte gör.
Tex; alla människor har gaser, och vi släpper iväg en prutt lite då och då. Är vi utanför hemmet försöker man i möjligaste mån att inte utsätta andra för ens odör, och försöker begränsa sina måsten av att släppa gas på toa.
Hemma kan jag tycka att det ska vara ok att lätta på gastrycket utan att behöva skämmas eller... jag menar inte att man medvetet behöver släppa sig hela tiden för den skull. Men det ska inte vara så hemma att jag måste rusa till toan för att släppa mig? Eller är jag hemsk då?
Gaser är jobbiga, helst då man som jag har IBS, dvs irriterad tarm, så ja...jag får mkt gaser i magen. Och det är även jobbigt att hålla dessa inom sig, får magknip.
Alla människor pruttar och rapar - även Kungen och Drottningen! Det vill säga alla människor har gaser i mag- tarmkanalen! Och normalt passerar en till en och en halv liter gas per dygn genom mag-tarmkanalen.
Dock kan gaserna vara mer besvärande för oss med IBS än för andra genom att det till exempel ger mer smärta än normalt på grund av en ökad känslighet. Besvär som kan upplevas av gaser i tarmarna är att man känner sig bullrig i magen, får ont i magen/magknip, att man släpper mycket gas (ibland illaluktande) och att man rapar mycket.
Och jag springer ofta på toa för att släppa luft, men då jag är hemma skulle det kännas skönt om min partner inte alltid kommenterade detta. Ja, jag vet ju att jag har gaser...inget nytt, varför fråga varje gång? Är man singel behöver man ju inte ta hänsyn, så ibland kan jag uppleva mig irriterad av de självklara att jag släppt gas.
Huvuddelen lämnar hursomhelst kroppen via ändtarmen. Även om matsmältningen endast bidrar med en mindre mängd gas kan vissa livsmedel bidra med mer gasbildning än andra.
Exempel på sådana livsmedel är vitkål, brysselkål, blomkål, ärtor, vetekli, lök, sorbitol, xylitol och bönor. Ris anses vara den enda stärkelse som inte ger gaser.
Sjukdomar såsom laktos- och glutenintolerans (ofta även då på grund av en intolerans mot laktos) kan ge mer gas genom att kroppens förmåga att bryta ner viktiga näringsämnen försämats till glädje för många gasproducerande bakterier.
Visste du att En medelsvensson släpper sig c:a 20-25 gånger per dag.
Alltså, tänk er själva. Jag har IBS, Laktosintolerant och glutenkänslig mage...fatta att det blir gaser. samt att jag äter mkt veg. mat.
Så för att hoppa från tarm till kärlek, läste jag följande.
Nu visar ny forskning från University of North Carolina att vi gör bäst i att glömma alla romantiska idéer som vi förknippar med tvåsamhet.
Kärleken är nämligen vare sig evig eller förbehållen par i ett förhållande.
För att låta som en sämre schlager: Kärlek finns överallt omkring oss.
Det är psykologiprofessor Barbara Fredrickson som säger det och hon har med sitt team studerat fenomenet i 20 år.
Som alla andra känslor – glädje, ilska, lycka – är känslan av kärlek flyktig, vi fastnar inte i en och samma känsla för evigt.
Enligt Barbara Fredrickson är det mer rättvisande att beskriva kärlek som ’’mikro-ögonblick av positiv resonans’’.
Med det menar hon att känslan av kärlek uppstår under några sekunder eller som längst några minuter åt gången.
Och det är inte möjligt – rent biologiskt – att uppleva kärlek utan att fysiskt befinna sig på samma plats eftersom den förutsätter att man ser varandra.
Då är vi tillbaka till detta med meditation, som jag skrev om i förra inlägget.
En enkel meditation där du tänker varma tankar om personer.
Upprepa fraserna:
•Måtte (namn) vara trygg
•Måtte (namn) känna sig lycklig
•Måtte (namn) vara frisk
•Måtte (namn) få leva sitt liv med lätthet.
Vagusnerven från förlängda märgen styr mycket av kroppsfunktionerna som andning och hjärtslag. Den styr också våra omedvetna, minimala muskelrörelser i ansiktet som avslöjar känslor.
Och vagustonen kan man träna upp, enligt Barbara Fredrickson, och göra sig själv mer mottaglig för kärlek.
Förbättringen av vagustonen efter den typen av meditation var så imponerande att Dalai Lama bad att få träffa Barbara Fredrickson
Så, summan av känslorna som styr, så kan vi träna oss att känna kärlek om vi önskar. Objektet är tydligen inte så viktigt. Och det varar ju väldigt korta frekvenser, den där kärleken...anade nästa detta.
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Krossad eller Utmanad?
Man drar till sig det man tänker, kan låta lite läskigt men det är mer som det undermedvetna drar till sig. Inte alltid tankar vi tänker ständigt utan de tankar vi verkligen tror på
Stress finns och är på insidan, och livet har hela tiden förväntningar.
Förväntningarna ökar med livet, man ska ha "det" och man ska bli "det" sen får man barn och då ska "det" och ditt å datt fungera vilket gör oss stressade osv...
Men stopp! Det är ditt beslut och Du måste bestämma om förväntningar i livet ska krossa dig eller om de ska få utmana dig?
Ska du resa dig upp i din hela potential, vill du bli balanserad? Många svarar nog Ja på min fråga.
Men om du hela tiden tänker i banor att livet är för jobbigt, jag orkar inte mera, jag är så stressad, jag är sjuk, jag har ont, jag är värdelös, det tar knäcken på mig mm.
Så är detta "mantra" denna skiva inuti ditt huvud blir just det du skickar ut, som tex universum snappar upp och tror du behöver, då du hela tiden, dagligen tänker dessa negativa tankar. Det blir det liv du "begär"
Det blir då ett liv med massor av pina och blir otroligt jobbigt. Och Visst, om jag är mitt i det och tankarna "mantrat" snurrat i många år, då tar det tid att förändra, men det är ALLDRIG försent.
Mantrat, tankarna behöver bytas ut. Om jag istället försöker ge av mig själv, ge god karma dvs hjälpa mina medmänniskor, vara ödmjuk och ta hand om de som behöver mig och tar väl hand om mig själv, mitt tempel, och jag börjar meditera och jag försöker se det goda i livet, börjar uppskatta och vara tacksam över de gåvor som jag får av livet, varje dag.
Vad behöver jag då oroa mig för?
Vi utsätts alla för olika utmaningar. Så du måste bestämma dig om du ska bli stressad eller välsignad.
Stress är inget som bara kommer till vår värld, nu är det så mkt stress... å så är alla det!
Vi utmanas alla och det du/vi utsätts för, måste du/vi möta. bestämma dig/oss för att det du utsätts för är en välsignelse för att du ska kunna bli starkare och för att du ska övervinna och möta dina motgångar och bli ännu bättre, nå dina inre potential.
Det är pga detta vi/du och jag bör ha en daglig diciplin, dvs ge oss själva verktyg för att kunna övervinna motgångar, stress, bli starkare och kunna gå framåt. Kanske med meditation, andning, motionerar vi, grundar vi oss i vårt undermedvetna.
OM du gör din dagliga diciplin, är som att sätta in pengar på banken, och under dagen då du känner dig tom och behöver ngt extra. Då hämtar du ut lite av det du satt in varje morgon, för att komma vidare, hämta kraft.
Har du däremot ingen daglig diciplin, och du blir stressad, pressad då finns det där ingenting att hämta upp, hjälpa dig i din situation, då är kontot tomt.
Om livet kastar dig likt en trasdocka, än hit och än dit och du tappar kontrollen. Då blir livet väldigt stressande till slut.
Men när du "jordar" dig, du förankrar ditt inre med jorden, tex genom meditation, genom andning och motion mm Då kan det blåsa ganska mkt utan att du berörs så mkt. Då blir du likt roten i trädet, förankrad. Inte som löven som blåser iväg hit och dit utan ngt mål.
SÅ, allt är på insidan av dig, ditt val. enkelt, eller hur?
En mkt bra och även forskad meditation som du kan prova på är Kirtan krian
Denna meditation håller du på med i 31 min/dagligen. Gör du den, Så kommer du att upptäcka skillnader. Ditt val! Är du motståndare, har du barriärer? Fråga dig varför, är du rädd att det kan fungera?
UCLA i USA har forskat på denna meditation och har funnit goda resultat för att förhindra stress och inflammationer i våra kroppar. Hjälper dementa och även de med alzhaimers sjukdom.
En annan studie visar, plockar dock bara lite grann härifrån;
Vi kan göra förändringar på cellnivå, för att läka oss själva vid sjukdomar, även cancer.
Dr Lipton sade att det handlar om hur det undermedvetna , som innehåller våra djupaste övertygelser , har programmerats . Det är dessa föreställningar som i slutändan är vår utslagsröst .
" Det är en komplex situation , " säger Dr Lipton . Folk har programmerats att tro att de är offer och att de inte har någon kontroll . Vi är programmerade från början med vår mor och fars tro . Så , till exempel , när vi blev sjuk , fick vi höra av våra föräldrar att vi var tvungna att gå till doktorn eftersom läkaren är den myndighet som rör vår hälsa .
Vi alla fick budskapet hela barndomen att läkarna var befogenheten på hälsan och att vi var offer för kroppsliga krafter bortom vår förmåga att kontrollera . Skämtet är dock att människor ofta blir bättre när du är på väg till läkaren . Det är då den inneboende förmåga till självläkning sparkar in , ett annat exempel på placeboeffekten .
" Funktionen för sinnet är att skapa överensstämmelse mellan vår tro och den verklighet vi upplever , " sade Dr Lipton . " Vad det betyder är att din hjärna kommer att justera kroppens biologi och beteende för att passa med din tro .
Om du har fått veta att du kommer att dö inom sex månader och ditt sinne tror det , då kommer du troligen att dö inom sex månader . Det kallas noceboeffekten , resultatet av en negativ tanke , vilket är motsatsen till placeboeffekten , där helande förmedlas av en positiv tanke . "
" Kaliman säger . "Våra fynd lägga grunden för framtida studier för att vidare utvärdera meditation strategier för behandling av kroniska inflammatoriska tillstånd . "
Det stora problemet är att människor är medvetna om sina medvetna föreställningar och beteenden , men inte av undermedvetna övertygelser och beteenden . De flesta människor vill inte ens erkänna att deras undermedvetna är en del i vårt spel , när faktum är att det undermedvetna är en miljon gånger starkare än det medvetna sinnet och att vi verkar 95-99 procent av våra liv från undermedvetna program .
Så för att nå ner på djupet till vårt undermedvetna måste vi dagligen försöka nå ner genom meditationer, mantran som tar oss förbi de medvetna blockeringarna för att nå full potential av en meditation. Om vi stannar och enbart håller oss till affirmationer, är vi enbart uppe på vår medvetna nivå, som inte når ner och övertygar vårt undermedvetna.
Meditation är ett sätt att förbättra minnet, minska stress på samma sätt som kondition stärker kroppen. Men det finns många meditationstekniker.
Det kan kännas svårt för en nybörjare att sitta i flera minuter (31) och kan kännas som timmar för att tänka på ingenting eller ha ett tomt sinne/tömma tankarna i allmänhet. Det enklaste sättet att börja meditera är genom att fokusera på andningen "töm sinnet." - Ett exempel på en av de mest använda tekniker för en meditation: är koncentration.
Följa andetaget och låta de tankar som kommer bara försvinna vidare, inte stanna i vad man ska göra efteråt, ska jag hinna tvätta, vad ska jag handla osv. tankarna kommer, det är inte tyst, men släpp dom bara vidare utan att gå in i dom.
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Nyårslöfte för 2014?
Nytt år närmar sig och ofta har vi olika och nya tankar om det kommande året. Varför inte sätta ner dom på papper och försöka följa dom i år. Mål och löften kan annars lätt spridas för vinden. Eller man ställer för höga löften/mål, tappar fotfästet och kastar in handduken innan du klarat januari ut.
Nytt år och nytt blad i livet att skriva, förhoppningsvis med positiva händelser. men bäst är väl att
– Ge ett löfte eller skriva upp en vision som är långsiktigt och kom ihåg att när klockan slår tolv nollställs inte allting, (även om man önskar) utan även det du har gjort förra året hänger med, så det är en utmärkt tid att utvärdera vad du har lärt dig året före och vad du kan bli bättre på, eller hur?
Ett mål med fem lager
När det är dags att utforma löftet, eller din vision om löfte känns för mkt "måste" tänk efter ett extra varv så att den inte blir av den förrädiska typen som bara kommer göra dig besviken. Ett beprövat knep är att göra det S.M.A.R.T. (vilket är ett mkt bra verktyg lärde jag mig på hälsovägledarutbildningen) Det vill säga:
Specifikt. Till exempel “Jag ska äta frukost varje dag för att inte vara vrålhungrig på lunchen”. Eller på min tallrik ska jag alltid ha ½ a tallriken med grönsaker/sallad
Mätbart, så att du vet när du har uppnått ditt mål. (“Jag ska ha kört 20 zumbapass före påsk”. Jag orkar 3x 40 sek i plankan, jag kör yogapass 6 ggr/v, provar en ny meditation 1 gång i månaden)
– Fokusera det mätbara på beteende i stället för vikt, för vikt är endast en konsekvens av vårt beteende och svårt att bestämma över.
Aktuellt. Det vill säga, utgå inte från din kropp före din första graviditet för 25 år sedan, utan ta avstamp från dina förutsättningar idag. Jag är 51 och kommer antagligen inte att se ut som när jag vägde 54 kilo och var 21 år. kanske kan jag se bra ut och väga 67 kilo?
Realistiskt, så att vardagen inte blir alldeles för krånglig och du blir frestad att ge upp. Jag kommer att ta upp 5:2 igen, då detta passar mig bra.
Tidsbestämt. Vill jag springa/gå tjejmilen i maj i Luleå...då anmäler jag mig till denna i tid.
– Känslan du får när du har uppnått något inom den tiden du har utsatt gör att du vill utmana dig själv ytterligare
Bra är ju även att ha ngn annan som tränar eller försöker nå sina mål, de behöver ju inte vara samma mål som dina(mina) Det kan vara bra att peppa och coacha varandra
För att underlätta ett stort mål kan man sätta upp olika delmål, för att känna att man går framåt. Skriv ner vad du kommer belöna dig själv med efter att du har klarat av dem – men belöna dig inte med mat (om du försöker tappa vikt). Unna dig/ mig till exempel en plånbok kläder, massage (kroppsbehandling) I fjol unnade jag mig en hotstone massage då jag varit duktig med mitt "Campeva" projekt. Och det tar ju aldrig slut egentligen, nya utmaningar då man lixom jag fallit tillbaka en bit.
Men tex min nya korsett, kan bli en belöning om jag kommer i den? Om jag inte säljer den och hittar på ngt annat... vi får se.
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Filmkritik ang McCanick
Igår såg vi på en film, och jag satt mest och blev bara arg och irriterad. McCanick 2013
Om McCanick:
Utspelas under loppet av en dag, med tillbakablickar där en narkotikapolis jagar en ung till synes harmlösa Simon Weeks släppts ut ur fängelset som vet en sanning om polisens (smygbögs) förflutna . (som en matcho polis inte vill ska komma ut)
Cory Monteiths sista två roller i filmerna "McCanick" och "All the Wrong Reasons"
31-åringen var klar med båda rollerna strax innan han dog den 13 juli av en överdos av heroin och alkohol.
I dramat "McCanick" ser vi Cory som Simon Weeks i rollen som en före detta drogmissbrukare som släpps från fängelse efter att ha avtjänat ett straff för mord, han inte begått.
Skådisarna är på inget sätt dåliga, men jag hade önskat att man vinklade historien från andra hållet. Dvs från den jagade Cory Monteiths rollfigur så kanske den känts mer positiv på ngt sätt. Nu vinklas den genom en trött polis som förlorat sin fru och son genom sin dåliga personlighet och sin smygbögs mentalitet. Det enda jag egentligen önskar genom hela filmen är att han, polisen ska stoppas. Han är osympatisk och hämdlysten mot den unga killen som han satt in i fängelset 7 år tidigare, tom oskyldig till det mord polisen lyckas få honom i fängelset för.
Han är bara obehaglig (polisen) David Morse och jag kände under hela filmen att men För F..N, kan ingen trycka till den där...
Jag sympatiserar med Cory M;s rollfigur Simon Weeks och troligen hade jag uppskattat filmen betydligt om vi följt storyn genom honom.
Nu vart jag bara sur och irriterad. Så Nej, jag skulle inte rekommendera filmen till någon annan.
Ikväll ska vi då gå på bio i Arjeplog och se 100 åringen som klev ut genomfönstret och försvann. Jag försöker att inte ha förväntningar, men så mkt som det pratas om denna film är det svårt. Det som är obehagligt är att jag tror (vet ju inte) att jag möjligen kan bli besviken på denna film. Men det återstår att se.
Det bli iaf biopremiär för mig i Arjeplog. Arjeplogs biografförening startade 1989 tror jag och nu har jag bott här i 5 år utan att ha varit dit. Ska bli kul. Missade ju Hobbit 2 som dom visade i December, hmm klantigt av mig. Men dom har sin sida på facebook...å som ni vet är ju inte jag där.
Så, håller en tumme för att få mig ett skratt eller två =D
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Snopet raffset- till salu
Inför julen så beställde jag julklappar, så även åt mig själv...var tanken. Skickade efter både en tuff skjorta och en snygg korsett för att pigga upp både mig å kanske även sambon. Tyvärr var storlekarna väldigt små därifrån jag beställde.
Till sonen hade jag beställt en tuff jeansjacka med skinnfoder i stl ; xxl. Den var som dam M/L så den passade mig men definitivt
inte sonen.
Jag tycker det är jättesnyggt med korsett och den jag köpte var liten som en S/M så nä...den gick ju givetvis inte ens på mig. Men jag ska väl återuppta mitt nya liv, efter julhelgens gottifrossa så kanske så småningom, om så där 1-2 år?? Annars får jag väl sälja den på blocket, som alla andra verkar göra?
Ev Till Salu
Någon som vill köpa? Hör av dig.
pris; 300 ;- i stället för 495:-
ca S/M i stl
Idag sov jag jättelänge, vaknade 06.20 och var tvungen att släpa mig in till köket för en huvudvärkstablett och massor av dryck, kändes som jag druckit alkohol igår (vilket jag inte längre gör) så en sorts torka i kroppen. Sen lite linement strök jag på nacken då det kändes som spänningshuvudvärk, la mig å somnade bums. vaknade inte förrän 09.40!! Yr och tänkte nä nu...vad hände?
Steg så upp då min älskade kisse Chanti surt blängde på mig, skrek då hon insåg att jag äntligen vaknat och visade med hela sin kattkropp att -Är det inte dags för mat snart, ska du ligga hela förmiddagen? eller...
Hon jamade och jamade ända tills jag klätt mig och kommit mig ut i köket och lyckats få mat i hennes skål, först då tystnade hon, Mango fick också sin mat och han är inte lika högljudd. Men båda mumsade och åt, nöjda.
Jag gjorde min vanliga procedur och kokade vatten och gick till yogarummet. Gjorde ett tufft pass, mediterade och avslutade.
Idag fick jag en ny massage kund, jättekul. Hon bokade in sig på ny tid också. Så det var ju strålande. Och jag tror att denna kund kan vara en bra allierad kund som för vidare att jag masserar. Kan med andra ord ge lite nya ringar på vattnet.
Jag trivs i yogarummet när jag möblerat om och ändrat där lite grann. ibland behövs det förändring.
Detta är ena sidan av rummet där jag gjort den stora förändringen. Har tagit bort den långa byrån som jag satte in i gästrummet efter att jag målat den vit och betsat dörrarna bruna. detta är för att få mer golvutrymme om jag ska hålla yogaklasser.
Byrån innan målning och nedan nymålad
Tyckte byrån blev otroligt mkt bättre nu. Men jag målade även om hörnskåpet jag satte i yogarummet, är dock inte helt klar då även dörrarna ska bli vita.
omålat hörnskåp, och
Som synes är inte jobbet helt klart ännu, men tycker det artar sig iaf.
Dagens middag;
Ugnstekt öring, råstekt potatis och sallad, hårt tunnbröd
I Januari påbörjar jag ett nytt yoga pass som jag då ska berätta om.
Nya pass i början av varje ny månad. Blir årets nyhet i min blogg.
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Annan dag jul
Idag vaknade jag av att sonen ställt sin väckarklocka vid 08.00, jättetrött kände jag mig...låg kvar, vände mig...men nä, sömnen flög sin kos och 8.20 klev jag så upp. Sonen, han hade stäng av sin väckarklocka och fortsatte in i drömlandet.
Han hade nämligen ställt sin klocka för idag lämnade dom Arjeplog och begav sig hem igen, Snyft.
Men först så käkade vi frukost, han duschade och sen packade dom. Vi hann med tre yatzy och vi vann var sin gång =) Sen blev det revbenspjäll till den tidiga middagen. Själv åt jag kyckling å ris, sås och lite sallad.
Min son och hans Malin är inte så mkt för sallader, så det blir inget sånt på deras tallrik.
Vi hann också med att beställa och köpa en tvättmaskin på elgiganten åt sonen med sambo, som levereras den 7 jan. =)
Vi åkte så runt 15.40 mot busstationen och 15.55 gick bussen. Kramades å sa hej då. =/ hmm, så trist å tomt utan dom. Inser att jag påminner om min egen Mor, mer å mer. Vill inte att han åker. Suck.
Sambon mår inget vidare, är förkyld och han har legat mest hela dagen.
Kom hem igen efter ett besök på Ica och glömde ändå det jag egentligen skulle köpa, soya. men suck igen. Minnet börjar bli lite slirigt.
Julen kan vara riktigt mysig, men just nu när dom åkt hem igen känns det tomt å ihåligt inom mig. Tänker på min älskade syster, hur fort allting skedde. Trots att vi fick besked, så tar man inte riktigt in att ngn kan dö. Jag ville inte förstå... Ville inte se att hon hela tiden blev sämre, mediciner som inte fungerade shunten som krånglade och sakta tynade hon lixom bara bort.
Jag tycker inte jag hann med att säga det jag ville, förstod hon? Min syster var mitt största stöd som ung, det var alltid henne jag kunde vända mig till. Hon finns inte mer, här på jorden. Jag pratar dock med henne, eller vill tro att jag gör det? men...
Jag känner en trötthet, hopplöshet som jag försöker kämpa emot. Jag ser det i min spegelbild och tycker jag nu ser 10 år äldre ut bara på sista tiden. Alla rynkor och påsar i ansiktet, håret som är livlöst, blicken som är trött.
Ja, bara att inse...
Imorgon ska jag köra ett lååångt yogapass, så svetten pumpas ut i varje por, behöver få bort den gråa dystra känslan som lagt sig som en hinna över jaget.
Sen en lång meditation, gå in i mitt inre och städa i de negativa tankespåren å hoppas jag finner kraft och energi, helst innan jag blir helt grå och krokig.
Ja just det... så var det visst?
Vad gör mig glad...ska ta med tanken till imorgon.
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Juldagen 2013
Dagen efter Julafton, idag juldagen. Städning efter alla klappar å papper lär det bli denna dagen, till att börja med.
Min sambo har snarkat alldeles förskräckligt å väckt mig flertal gånger under natten...suck. Men jag steg upp 07.30 av att Chanti tyckte att hon nog höll på att svälta ihjäl, hon jamade så högt så det gick inte att nonchalera henne.
Slängde trötta ben över sängkanten och klädde mig i linne och mysbyxor, en sväng inom toa och blaska ansiktet för att vakna och sen vidare till köket (och då skrek hon i högan skyn, då det enligt henne tog för lång tid)
Suckade åt henne, men gav båda kissarna mat...tyyyst...skönt
Satte på varmvatten och tog en mugg till yogarummet, hittade lugnet och gjorde mitt korta pass. Tillbaka till köket och gjorde mig te. Sen slog jag en pling till syster Å och vi pratade julaftons snack en stund, men hennes batteri i telefonen var slut så vi fick ge upp.
Igår kom tomten, som tog hjälp av pannlampan för att kunna läsa...
med detta kom tomten till mig med.
Av min sambo fick jag: 1) Ett chackrafärgat armband, ett smycke för livskraften som flyter genom din kropp och dina chakra och som påverkar alla aspekter av ditt liv. Finns enbart med detaljer i äkta silver
2) en Smoothie blender med två stycken muggar vardera. Perfekt för dig som gör en smoothie till efter träningspasset. Mixa din smoothie, sätt på locket och ner i väskan så är du redo. Bra att kunna ta med sig.
3) En Tibetanska Tara, den feminina buddhan Gudinnan för medvetenhet, närvaro, kärlek, healing och välgång för allt liv på jorden. Tara är skydds & medkänslans Gudinna. Beskyddarinna mot alla rädslor och alla underbara kvinnors egen gudinna. Hon praktiserade och lärde ut njutning som ett sätt att nå upplysning. Tara fick begåvningen att kunna hela all sorg och att kunna uppfylla alla önskningar.
Av sonen och svärdotter M fick jag en Buddha i glas som sitter på en ljuskub, jättefin
Av min Mor fick jag en tomte, hade köpt en likadan då jag var i Luleå sist =) så nu fick den en kompis.
Detta är den jag själv köpte, grön och fick en blå av min Mor.
Av svärfar fick jag 1) OBH Nordica Chilli Handmixer 6761 är en kraftfull elvisp med rostfria vispar och degkrokar.
Och så fick jag även en 2)
Epilator 4-in-1 med Aloe Vera för ett silkeslent resultat.
Jättefina och många klappar. Har nog varit snäll detta år.
Själv gav jag också. Till sambo; Massage (shiatsu massage) Dyna, fotbad med vibrerande fotmassage, T-shirt med tryck och utan, ett badlakan med vargtryck, en svävande penna, ett kraftdjur för styrka, en skjorta.
Till sonen gav jag; 4 rutiga flanellskjortor, 2 långkalsonger, 3 pack kortkalsonger, hängslen, T-shirt svarta 4 st och en med tryck, en surfplatta med tangentbord, penna och fodral (sambon var med på denna) En yogamatta (han ville ha en) en liten kniv. En pilotjacka som han fick då jag var i Luleå och hittade den. Gemensamt fick son å svärdotter också Fia med puss (vi provspelade, och man blir inte lika ilsk då) =)
Till svärdottern; vantar, sjal, 2 långärmade t-shirts, skor, 2 pack finare trosor med ben, nessesär med godlukt, uggle tomte och en julgris.
Till svärfar gav jag; pimpelspö ABU, fönsterinsyns skydd och gemensamt med sambo gav vi honom en ny mobiltelefon.
Till min Mor som firade hemma i Luleå med syster; En svart Body, 2 julugglor, en tavla med ram på min syster som lämnat oss, ett uggle halsband, som jag hittade på marknaden (som sambon gav från honom) Hon kommer även att få en pensionärs mobil telefon (beg)
Till min systerdotter: En stor vit elefant, en rosenkvarts sten (finns att läsa om dess kraft här på min sida) utformad som ett hjärta, en 20 cm uggla för prynad.
Till systersonen gav jag ett spel till då han fyllde år som också fick vara julklapp åt de två. "Hur vuxen är du"? spel.
Syster A-S fick en trisslott som gav 60 kr, kan vara starten på en miljon...
Systerson Fredrik har fått massor av paket till sina pojkar, som han får om jag får träffa honom vid ngt tillfälle? Lite osynlig då han flyttat och separerat...inte roligt.
Systerson Johnny fick ; en bit torkat renkött (100kr) Hans barn fick 100 kr var (3 st) då jag inte hittade ngt här i Arjeplog innan jag åkte ner å träffade dom.
Till Bror G skickade min sambo en usb sticka med "mannen som kallades Ove" himla trevlig ljudbok.
Till sambos dotter; En tuff skjorta som hon verkligen gillade (tur) och till sambos son: 200 kr, och erbjudande om benmassage =) om han ville.
Mitt Kicks paket kom så jag fick mina nya make up grejjer. var det värt det priset? knappast!
Det jag inte fick som jag önskade mig får jag antagligen införskaff själv =) men jag ska ju också ha ngt att handla efter Jul.
Vi åt kl. 14.00 igår, vilket var ett genidrag, sen såg vi Kalle Anka och vilade maten, sen delade vi ut klappar och det var mysigt, då orkade vi äta lite julostkaka kl. 18.30 när maten hunnit smälta.
Vi spelade sen lite fia med puss och såg sen lite Tv innan vi la oss, trötta å belåtna.
Hann prata med systerdotter som var glad å tackade för klappar, Mor var nöjd å så även syster A-S att hon vann 60 kr.
Så, vad mer kan jag begära? Toppen julafton med nära och kära.
Önskar er ett god fortsättning och Gott slut på 2013
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Å så en Riktig
God Jul Och Ett Gott Nytt 2014
Vi hoppas att det ska bli ett betydligt bättre och inte så mörkt år.
Igår gjorde vi vårt första pepparkakshus och säkert det sista också. Mkt stök med sånt...
Köpte färdiga delar för att det skulle bli lättare, dom kom i många fler delar än det stod =)
Det färdiga resultat blev ändå ok =)
Å årets fina julgran med massor av paket =) Tomten är snäll iår
En God och trevlig Julafton önskar jag er alla
Snön ramlar sakta ner från himlen i Arjeplog och vi har -16 grader ute...Julstämningen är på topp, helst då jag även får lyssna på:
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Filmtips, dan före dan före...
Tycker du om filmer som Lassie? Då är detta en film för dig.
War Horse är en berättelse om lojalitet, hopp och envishet på den engelska landsbygden under första världskriget.
Jag tycker ju inte om krigsfilmer, vilket jag fortfarande inte gör...men historien utspelar sig under krig, så...då får man ha överseende.
Att se en häst födas och följa dess uppväxt, sen få äga denna skapar starka band mellan pojken Albert och denna helt underbart fina häst.
När pojken Albert och hans häst Joey separeras från varandra, efter att pappan säljer sin sons älskade häst till försvarsmakten, för att rädda sitt hus. Denne sänds ut till fronterna i första världskriget men Albert ger sig inte utan strid. Trots sin unga ålder ger han sig så småningom iväg till Frankrike för att rädda sin kära vän, som under kriget får utstå en hel del.
Steven Spielberg har alltid vetat vilka knappar han ska trycka på för att få i gång en känslostorm.
Jag älskar filmen, trots att jag blir väldigt illa berörd då hästen har det jobbigt. Men rekommenderar den varmt.
Ackompanjerad av John Williams många och öronbedövande stråkar hittar Spielberg ständigt vägen in till våra tårkanaler och får dem att flöda över.
I "War horse" är det vänskapen mellan en ståtlig pålle och en äppelkindad grabb med massor med ruter i och deras äventyr under första världskriget, som ska trigga oss till att snörvla.
Visst är det är "Lassie på äventyr" med den skillnaden är väl att hundkojan på gräsplanen bytts ut mot en box i stallet.
Mkt sevärd om man gillar snörvel filmer =)
Övrigt som händer är att igår kom sonen och hans sambo Malin. Vi käkade och surrade. Idag söndag har sonen gått igenom en hel låda gamla saker, som han hittade i förrådet. Vi har haft besök av svärfar, fick bjuda honom på Mors "bregottisar" som sonen haft med sig. Och vi har klätt julgranen och lagt klapparna på plats. Har även sytt en kapé åt sonen som han ska ha på lördag nästa helg, då han ska på Live i Boden.
Imorgon är det måndag och lite ska väl handlas, blir att äta lasange imorgon i väntan på julmaten. Skinkan ska griljeras och sen är det bara att bygga oss ett pepparkakshus =) Hur nu detta projekt ska gå??
Sen blir det julafton och vi ska komprimera allt firande på en å samma dag. Vilket är en både stressig och underlig tradition kan jag tycka. Men vi ska försöka äta ganska tidigt, så vi slipper ha allt samtidigt.
Amerikanarna har ju fattat stressen å öppnar julklappar på juldagsmorgon.
Nu är det jul igen och överallt hör jag (kanske lite i smyg genom mungipan) vuxna människor som hatar den. Som helst vill hoppa över den men som genomlider den för sina barnens skull.
Men jag gillar att ge, och det ska man ju göra vid Jul. Trots att man varje år kommer "överens" om att i år ska vi väl inte köpa julklappar? Hurså? Det är väl för tusan det enda roliga med den fördömda julen, även om vi ska klämma ihop all julmat på en å samma dag. Visst, visst går det på tok för mkt pengar och visst, visst önskar jag att jag kunde ge ännu mer, till alla. För ångest över att man inte gett till precis alla man vill ge åt, dyker dock upp.
Men visst, Ibland leker jag med tanken att jag far tusen meter upp luften och ser allas våra liv pågå där nere. Som en myrstack. In och ut i stacken, bära på julmat och paket som väger femtio gånger vår egen kroppsvikt. Och så funderar jag på hur det låter i den där stacken där folk sliter ont. ”Din tur, min tur. Kvinnligt, manligt. Julmat, tjat och gnat och knullbrist och bitterhet och till slut skilsmässa och ångest”
Det var ju inte så här livet skulle bli. Som ett evinnerligt insektsspring där årets mysigaste dag förvandlats till årets ångestfest. Vi ska vara jämlikar. Vi ska mötas på halva vägen. För när allt kommer omkring är vi bara myror som måste bara anpassa oss till vårt nya habitat. En modernare julestack... visst, men tusan vad trist att skippa den. Vad skulle vi då ha att prata om på jobbet?
Äch, lika bra att fullfölja den som precis alla andra jular.
Jag längtar dock till att få öppna en klapp på julafton, och visst, visst har jag spenderat alla mina surt ihopskrapande pengar i lönekuvertet till på tok för många klappar.
Kanske är det en täckmantel, att jag förlorat två underbara människor under 2013? Att visa de jag har omkring mig att jag älskar dom, men det tror jag dom vet. Men man vet ju aldrig när ngt ska hända, har jag fått helt klart för mig.
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Lite nyttigt å lite gottigt
Om ni har lite att göra under jul och är läss på julbak och julstök kan ni alltid baka ett gott knäckebröd.
Detta behövs;
3,5 dl havregryn
1,5 dl linfrön
1 dl solrosfrön
1 dl sesamfrön
0,5 dl pumpakärnor
1 tsk salt
6 dl vatten
2 msk olja (utan smak)
Och så här gör du:
1. Blanda de torra ingredienserna med vattnet och oljan, täck över och låt stå över natten i kylen.
2. Bred ut smeten tunt på två bakplåtspappersklädda plåtar.
3. Ställ ugnen på 200 grader och grädda i ca 20 min.
4. Ta ut och skär brödet i bitar. Ta bort bakplåtspappret och lägg tillbaka bitarna på plåten.
5. Sänk temperaturen till 150 grader och grädda i ytterligare 30 min. Vänd efter halva tiden.
Eller varför inte, göra ngt superduper sliskigt men gott? Glöm inte att vara försiktig å akta tänderna.
Kanderade Äpplen
Ingredienser
- 4 - 6 röda äpplen
- 5 långa klubbpinnar
- 3 dl socker
- 1 msk vit sirap
- några droppar röd karamellfärg
- 1/3 dl vatten
Gör såhär: (4 stora eller 5 – 6 små äpplen)
Tvätta och torka äpplena noga. Tryck ned en klubbpinne i äpplena och ställ på en bakplåtspapper.
Koka ihop alla ingredienserna (inte äpplen).
Låt koka i ca 10 minuter, gör ett karamellprov av smeten (häll lite av smeten i kallt vatten blir den hård och stelnar är de klart!)
Doppa äpplena i smeten så det täcker hela äpplet. Låt stå och stelna på ett bakplåtspapper.
Vill man kan man rulla äpplena i hackade nötter efter sockerdoppet, eller ngt annat du vill ha på?
Servera!
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Cruella frisyren
Idag då jag varit hemma, efter gårdagens samspråk med min kollega ang 48 tim. Iaf så har jag idag förvandlat mitt hår till en Cruella frisyr =D
Omålad och oplockade bryn, men nu var det håret som jag visar... Är det inte färgglatt så säg? Detta får duga över Jul, för jag hinner inte fixa så mkt nu. Ska jobba imorgon och det var inte fint med utväxten, så jag tog till detta, blekte ena sidan av luggen som är kortklippt och sen gjorde jag slingor. Efter det la jag på en mörkblond färg för att täcka över allt utom luggen, som jag ville ha ljus.
Så efter den snygga målningen blev det köttbullar, revbenspjäll och en liten shoppingrunda då jag var tvungen att inhandla 2 julklappar samt ngt till min unga kollega som slutar imorgon.
Efter det åkte jag hem, tvättat och diskat.
Gjorde middag och sen ringt min bror G =)
Om jag har tur får jag en locktång av tomten, får jag inte den så blir det nog ngn typ av permanent, en sån där stödpent eller nåt. Är så läss på mitt spikraka hår. Men nöjd med dagen färg, trots att det kan tyckas att jag ramlat i färgburken...hehe
En Curl secret locktång
Övrigt idag har jag målat en skåp och två dörrar.
Varit väldigt effektiv.
Väntar fortfarande på mina beställda paket. Men det sägs att de ska hinna fram innan julafton...håller tummarna.
Nyttigheter
Förra året köpte vi oss en råsaftcentrifug. I den kan man bla göra denna:
Devil 5 dl
6 grönkålsblad
6 selleristjälkar
1 päron
3 cm ingefära
1 citron
Skölj ingredienserna, skär bort yttersta skalet på citronen och pressa.
Receptet är hämtat ur boken "Juice power and detox", av Renée Voltaire.
JULmust...tänk efter före...
En liter läsk om dagen i ett halvår ger en fördubblad mängd fett i lever och bukhåla. Det visar en dansk studie där ca 50 personer endera fick dricka mjölk, lightläsk eller vanlig läsk.
I svt vetenskap där jag läser detta, framkommer inte om det bara är den sockrade läsken som ger denna effekt, men jag antar det.
Drick med måtta, både läsk och starka drycker.
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Very old pics
Idag har jag varit hemma, man får nämligen inte återvända på förskolan förrän 48 timmar efter att man så att säga slutat spy eller så. Nu slutade jag spy ganska tidigt runt 10 ich igår... pep jobbet å sa att jag kommer imorgon...hm, det tyckte dom inte. Jag skulle då inte kunna komma å jobba förrän efter ca 11, då det gått de där 48 timmarna. så, då får jag vara hemma imorgon också då. Dom var extremt rädda att ev. bli smittade.
Jag har haft ont i huvudet och magvärk även idag, men inte mer än så. På eftermiddagen har det varit ganska bra.
Svärfar var hit med julklappar och jag har tagit fram tomtarna idag =) Blir lixom mer julstämning då.
Även slagit in lite klappar men är sjukt orolig, två av mina paket som jag har skickat efter har ännu inte kommit. HJÄLP!!
Jag hoppas varje dag på ngt livstecken, men nä...
Svärfar fick ett uppdrag att åka på grans å köpa hyllor, kanske kan jag sätta upp dessa imorgon. Dom ska vara i gästrummet. Det gick på 700 spänn, inte billigt trots att man bara köpte sågade skivor och 4 konsoller.
Hittade lite gamla bilder då jag städade, en är på en ung son =) han är väl för söt. Tror han är 11-12 år?
Han ville ha en lång sidolugg eller vad jag ska kalla det =)
Nu är det skägg han vill ha.
Hittade hos Mor min en mkt gammal bild som är tagen av brors vän Roger D utanför vårt hus, på baksidan.
Jag tror jag är ca 10 på bilden.
I bakrunden står en stor lekstuga som min pappa byggde åt oss. Älskade den lilla stugan =)
Den invigdes av mig då jag fyllde år, något år innan denna bild togs.
Kanske blir det att steka köttbullar och revbenspjäll imorgon?
Å så är dom igång igen
Ny rovdjurspolitik. I det politiska beslutsunderlaget fanns intervall inom vilka verket hade möjlighet att fastställa antalet rovdjur.
Med ett undantag, lodjuren, valde verket det högsta värdet inom respektive intervall vilket för vargens del betyder 270 individer.
Det händer däremot att lokala populationer av vargar tynar bort. Ett lokalt hot kan till exempel vara genetisk utarmning på grund av så kallad fragmentarisering. Det innebär att det har uppstått isolerade ”öar” av vargar som genom sin geografiska begränsning drabbats av inavel.
I Sverige levde vi till den 17 augusti 2011 med ett politiskt beslut om max 210 vargar och 20 föryngringar. Det beslutet är nu upprivet och yttrande från EU inväntas om hur vargpolitiken ska föras. För närvarande ser licensjakten på varg ut att kunna återupptas i januari 2014.
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Min bloggsikt=)
Relationsförstörare... enligt forskning, som jag givetvis lutar mig emot då jag är starkt emot facebook och storebrors kontroll... som jag kan tycka att det är.
Att använda FB som en reklam och informationsgrej eller skapa depattgrupper, kan jag dock tycka är bra. Man verkar nå ut till många.
Å Visst, att ha vänner på Facebook är väl kanske bra, men för mycket aktivitet på sociala medier är det inte! Och som de vanedjur vi är, blir det lätt mer och mer av det vi använder. Ett forskarteam vid Oxford University har hittat ett samband mellan mängden tid tillbringad vid sociala medier och tendensen att känna missnöje med sin relation. Fenomenet gör att du knyter starka band till personerna på fejan, Twitter, Pinterest eller vad det nu må vara istället för att fokusera på din partner, varnar faktiskt forskarna om.
Idag kan jag ju få lite underliga blickar och höjda ögonbryn då jag inte är med på FB. Ok, visst skulle jag kunna vara med där för att ha lite "koll" på mina släktingar som är utspridda över landet... men min upplevelse är att det blir att man söker bekräftelse, hur många har tittat in hos mig, hur många har jag like at? Vi lurar oss själva på många sätt och jag tror FB är ett sätt att tro man har typ koll på det man vill. Jag tror snarare att vi sätter upp en fasad om hur vi vill att det ska vara och hur vi önskar att andra såg mig.
Åh visst kan jag känna mig både gammal och tråkig då människor runtikring mig frågar varför jag inte är med. En av de största anledningarna kan jag svara är tillit. Jag har svårt att tro att man chattar och pratar medialt med än den ena än med den andra utan att det påverkar oss. Påverkar relationen jag befinner mig i. Efter att ha varit med i början på chattsvängen inser jag att människor inte är att lita på =) Syniskt? ja, kanske. Men det är ju min erfarenhet.
Man vill träffas bakom ryggen på den partner man har, relationen kommer som i andra hand. Dels för att i våra relationer finns det alltid problem under vissa tider. Då är det lätt att hoppa över staketet om det finns intresserade människor där på andra sidan som inte bryr sig så mkt vad jag har för mig. Om jag strular med någon annan och går över gränsen i min relation...Det är ju mitt problem.
Och visst är det så. Det är därför jag inte har tillit till FB och andra människor =) INTE för att jag tänker bedra min sambo, men det är lätt att få bekräftelse och man börjar söka den mer och mer utanför sin relation. Snart är man inne i ett träsk där man vill ha andras bekräftelse för att fungera istället för att ge mig själv det jag vill ha.
Livet är kanske inte en dans på rosor och njutningsfull som att sväva i de rosa molnen. Men ärligt, om jag behandlar min partner som jag själv vill bli behandlad är jag på god väg. Vill jag vara en slit å släng människa och söka bekräftelse i alla andra, kanske min sambo tröttnar. Jag skulle tröttna på honom om han satt på FB och inte hade tid för mig. Jag kan känna att endast sista tiden av att han ständigt lyssnar på ljudbok irriterar mig. Han är inte kontaktbar, måste säga allt två ggr, och det irriterar.
Samtidigt är det toppen att han lyssnar på bok, jättebra. Men jag gör liknelsen till att vara uppslukad vid datorn med "andra" människor.
Ungefär som om jag varje helg ligger sjuk i migrän, är inne i min egen bubbla, eller dricker alkohol varje helg utan att min partner gör så, eller är ute på krogen... Alltså man är inte närvarande om man ska sitta och uppdatera FB, många säger att dom fastnar där.
Vad är då skillnaden på att blogga? Jag behöver inte sitta här, jag skriver då jag har tid, jag skriver utifrån mig och mina tankar och söker inte efter att ngn måste kommentera eller gilla det jag skriver. För mig är min blogg en öppen dagbok, kan titta tillbaka i den och komma ihåg saker jag gjort eller funderat på, hitta svar i mina egna tankar.
Den går inte ut över min relation eftersom det inte är en chatt. Vem som helst kan kommentera, men det blir ingen konversation. Där är skillnaden. Jag söker heller inte kontakt med andra bloggare, eller gamla ex, skolkompisar eller nya män. Jag skriver bara av mig utan det yttre, så att säga.
Jag lägger sällan upp bilder på människor som jag träffar, om jag inte bett om det först. Jag håller mig mest till bilder på djuren och naturen.
Visst har jag lite bilder på barn, men då vet jag att bilder redan är på andra sidor.
Jag vill inte vara med på bild i FB, detta säger jag ofta... men det är svårt att få andra att förstå, varför?
Jag vill helt enkelt inte, och då vill jag att det respekteras.
Men jag vet att jag ändå är med på FB sidor, då mina släktingar faktiskt använder FB. Och trots mitt nej lägger upp bilder där jag är med, tyvärr.
Ja, förutom detta så har jag idag varit hemma från jobbet, blev illamående efter yogan imorse, kallsvettig och vips vände sig magen ut och in - magsjuka (jäklar) Har inte TID att vara sjuk, dubbel suck
Jag fick springa upp å ner från 07.30-10.30 och kräkas.. sen lugnade det ner sig och gav mig huvudvärk istället.
Ingen mat ännu, men har lite blåbärssoppa i kylen som jag snart ska ge mig på att testa.
Ska nog göra slingor i håret, för att succesivt göra det ljusare och komma bort från mörkhårsträsket. mitt hår suger i sig färgen enormt, även om jag använder mörkblond toning så blir det oftast för mörkt. suck...så nu ska jag försöka med slingor.
Tar troligen lång tid att få mitt långa mörka hår ljusare.
Vill jag bli blond? Nej, inte egentligen...jag vill nå min grå hårfärg...knäppt va?
Kan det bero på klimakterie häxans infall? troligen, hehe
Köpt en ny primer, concealer och mascara på Kicks
Nu ska här göras make up så dom storknar...hehe, nä, vill känna mig julfin
Önskar mig en vit Buddha i julklapp =D
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Hormonstinn häxa
Vi kvinnor kommer in i övergångsåldern när vi är mellan 45 och 55 år, det vi också kallar klimakteriet, som brukar vara i ungefär fem år. Genomsnittsåldern ligger idag på 51 år Det börjar nåt år innan vi får vår sista mens och pågår sedan i några år. Nu är jag där, 51,5 år...så det är dags.
Under övergångsåldern förändras hormonbalansen kraftigt i kroppen, bland annat så minskar äggstockarnas tillverkning av de kvinnliga könshormonerna östrogen och gulkroppshormon, progesteron. Det är den minskade mängden östrogen som gör att man kan få övergångsbesvär som till exempel svettningar, värmevallningar, sömnproblem och svängningar i humöret. Kroppens termostat kommer helt enkelt i obalans i samband med de hormonella förändringarna i övergångsåldern.
Menopaus, kommer från grekiskans mensis, som betyder månad och är definierat som tidpunkten för den sista menstruationen. Före och efter menopausen befinner sig kvinnan i klimakteriet. Klimakterium, som är det medicinska namnet, kommer från grekiskan klimakter vilket betyder kritisk tidsperiod.
Kroppen fortsätter dock att producera en mindre mängd av ett svagt androgen i binjurarna som ombildas till östrogen i fettväven. Kvinnor med mycket fett kan därför ibland ha mindre klimakteriebesvär än smala kvinnor, så det är faktiskt bra med lite vollanger om midjan.
Bland indianerna så var det först när en kvinna passerat klimakteriet som hon kunde bli shaman och medicinkvinna. Så klimakteriet är en möjlighet för en kvinna att i sin fulla prakt få blomma ut och ta plats som den kraftfulla, kreativa och visa kvinna hon faktiskt är.
Dåliga vanor som rökning gör att klimakteriet påskyndas med ett och ett halvt år jämfört med icke-rökaren.
Enligt en studie från Lunds universitet så bör det finnas en speciell bmi-tabell för kvinnor i klimakteriet. Bmi står för body mass index och ger riktlinjer för vilken vikt en person av viss kroppslängd bör ha. Kvinnor i klimakteriet borde få en högre bmi. När menstruationen upphör
försämras kvinnors fettförbränning så att de går upp i vikt. Försök att banta då kan leda till ytterligare viktökning, enligt studien.
Det går att få i sig lite östrogen via maten. Kött, öl, alfagroddar, ärtor, bönor, sallad och kål är rika på östrogen, liksom asiatisk mat innehållande sojaprodukter. Troligtvis är det en av anledningarna till varför asiatiska kvinnor har färre besvär i samband med klimakteriet än de västerländska.
Sen kan man faktiskt yoga för att lindra sina besvär.
Nu ska hormonhäxan sova, en ny dag imorgon =)
Fick ett ärligt svar av min unga arbetskollega idag. Frågade om jag skulle färga mitt hår rött, men känner mig för gammal för färgen. Då höll hon med =D Respekt! (glad att ngn vågade säga det, och inte bara mumla...)
Trist att hon nu slutar hos oss.
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
slut på helgen
Söndag. Dagen startade inget vidare. Vaknade runt 08.00 även idag, men huvudet värkte väldigt mkt. Steg upp och klädde mig, gick till köket som alla andra mornar. Gav kissarna mat. Men sen gick jag till yogarummet, la mig på spikmattan efter att jag tagit en migrän tablett. Lyssnade på en meditation.
Efter så där 30 min reste jag mig upp och gick istället till gästrummet och la mig att vila. Så förflöt dagen... då sambon stigit upp la jag mig i min säng igen och det blev till att sova hela dagen, förutom då jag steg upp för att ta en ny migräntablett.
Så jag har i stort sett vilat bort hela denna dag, trots allt som jag hade tänkt hinna göra. Men... hjärnan sa ifrån, så det var bara att ligga sig frisk å vänta.
Har skrivit julkort idag =) blev 22 st att skicka iväg. Förhoppningsvis har jag inte glömt någon.
Det har snöat idag och sambon har fått köra snöslungan, vilket jag inte varit så medveten om dock.
Idag kom jag nog på vad jag vill göra med mitt hår...men det blir troligen i januari, då de flesta är strängt upptagna nu inför jul...frisörerna alltså. Måste nog vänta helt enkelt.
kanske ngt åt detta håll?
Nu blir det att gå isäng igen och sova, ny arbetsdag imorgon.
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
lördagsJobb
Idag steg jag upp ca 08.00
hade lite huvudvärk då jag svängde benen tungt över sängkanten. Chanti var pigg och alert och ville hemskt gärna ha lite mat. Drar på mig linne och mjukbyxor, hittar tjocksockarna.
En sväng in på toa. Tvättade av mig och blicken föll på min trötta spegelbild.
Uch, tittar på den trötta kvinnan som tittar tillbaka i spegelbilden. Håret är trist, frisyren likaså, grubblar då jag ser mig själv... vad ska jag göra åt eländet?
Suckar, tar tandborsten och sätter på tandkrämen och borstar så tänderna.
Efter ytterligare en blick på det där i spegeln går jag mot köket, ger kissarna mat och kokar så mitt varma morgon vatten, droppar i lime. Kollar temperaturen ute 19,9 grader kallt, brrrr
Tar min temugg med vatten och går mot yogarummet. Sätter mig ner efter att jag tänt några ljus, lågorna fladdrar och skenet blir fridfullt och mjukt.
Sätter mig på yogamattan och tonar in... gör mitt pass, tar 50 min.
Syster ringer då jag är precis klar =D vi surrar en 40 min sen måste jag göra klart i yogarummet då jag väntar en kund som ska få massage. Då allt är klart, tar jag på skorna och småhuttrande springer mot brevlådan och hämtar in dagens tidning. det biter i kinderna och kylan tränger in genom kläderna.
Väl inne dricker jag en kopp te och läser tidningen. 10.45 kommer så min kund, ca 15 min sen. Men det gav ju mig tid att läsa tidningen i lugn å ro.
Gav kunden massage och sen satt vi väl å pratade 45 min, för klockan var drygt 12.00 då jag kom in i huset igen. Sambon hade då stigit upp.
Så var det då dags att röja och städa i gästrummet som jag påbörjat. Har målat den 2.30 långa (breda) byrån vit och nu skulle jag bära ut allt som jag lastat på golvet, från den gamla hyllan som nu är i yogarummet. Samt tömma och bära bort hörnskåpet från gästrummet.
Gubben lyssnar på ljudbok så jag var ju tacksam att han ändå kunde hjälpa mig bära möblerna. Resten gjorde jag själv.
Syrran ringde och undrade om jag kunde ta tipset, så jag gjorde en paus i mitt stökande och körde till affären där jag även handlade, postade Mors julpaket och lämnade tipset på Kalles kiosk. Tyvärr bidde det ingen vinst denna lördag.
Hem igen och fortsatte mitt bestyr och till slut vart det ganska klart iaf =)
Sambon hade beställt Hockey på Tv så 16.00 skulle den börja, men började först 16.30 efter förseningar. Skellefteå vann, så det var han glad för.
Plockade så ur diskmaskinen och satte ner disken som var smutsig och så lagade jag mat. Kyckling, champinjonsås och stekt potatis, sallad. Sambon åt framför matchen så honom såg jag inte så mkt till, det blev en ensam middag i köket för mig, tillsammans med en tidning.
Tv kväll på egen hand då sambon gick och la sig efter matchen. Såg en film som var sisådär. en man fast i en annans mans minne i 4-5 år...
ja, det lät väl kul?
Missade så mkt bättre, trodde nämligen det var slut...hm, så jag såg/hörde sista låten "livet är en fest" Ha,ha...jo, det kanske det är, en fest?
Sen började Downtown Abby 21.30 och detta såg jag också.
Imorgon blir det kanske att försöka tona håret (provar ljusare nu) och påbörja målningen av hörnskåpet som jag ska ha i yogarummet.
Funderar om vi inte ska baka och göra pepparkakshus tillsammans då sonen och hans sambo kommer =) kunde kanske varit lite kul, för att få lite julstämning.
Trevlig helg!
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Dagens tips -Barn och nattsömn
Jag har inte längre ngt litet barn, men jobbar med små barn 1-2 år på heltid i min kommun.
Det slår mig att det är svårt att vara föräldrar idag, utifrån det jag hör och ser.
Nattsömn verkar vara ett problem.
Men jag tror att många "problem" kanske inte är så stora, även om det kan KÄNNAS enorma då man är mitt upp i det.
Om barnet ändrar beteende, titta då tillbaka på er vardag. Vad är det som ändrats i ert liv runt ikring barnet. Tex; väntar man syskon, så börjar man som föräldrar att ställa in sig på det nya lilla barnet som ska komma, eller nyss kommit, då har mkt runtikring barnet förändrats. Det äldre barnet känner även av er sinnestämning.
Och sinnestämningen kan vi inte förändra så mkt.
Men vad är det då det äldre barnet känner? Det är kanske så att barnet känner sig orolig pga er. Samt att ni blir orolig pga barnet förändras. Barnet känner att ngt är på väg att ske, eller nyss skett... Är jag viktig? kanske det undrar. Som föräldrar måste man vara medveten om att barnet som man redan har en bra relation med, kommer att kräva mer bekräftelse då oron sätter in för det nya. Balansen i barnets liv ändras, och familjen ska hantera det nya.
Kanske behöver man ändra i sovrutinerna, köpa ny säng, kanske ha barnet närmare sig så barnet känner sig säkrare, kanske måste man ta in en extra säng i barnets rum under en tid, om barnet sover i annat rum. Man kanske ska se över rutinerna, kanske lägga en annan tid? vänta en halvtimme - timme och försök igen om barnet protesterar högljutt. Barnet kanske inte kan berätta varför det känner sig oroligt, så då finns det inte mkt annat att göra än att skrika, gråta för att få uppmärksamhet.
Ska man då ge efter för gråt och trots? Det finns många vägar att gå, och jag tror att om man stannar upp och tillsammans med sin partner funderar över på vilket sätt man vill leva sina liv. Vad är viktigt och vart går gränserna. Det är bara ni själva i er familj som kan vara tydlig och vet hur ni vill ha er familj. Vilka gränser vill ni ha, vad bör ni hålla er till?
Det är kanske inte viktigt att alltid säga Nej? Välj striderna. Barn anpassar sig givetvis efter hur ni vill ha det.
Lätt för mig att påstå, kanske ni tycker? Men det är sant. Det är viktigt att veta vad man vill och hur man vill ha det för att nå dit. Tidsmässigt tar det troligen olika lång tid att nå sitt mål, men vet ni vad ni vill, då når ni dit.
Till att börja med kanske situationen känns skrämmande och ny, men prata om den tillsammans. Vad har skett, vad oroar er, har ngt hänt, ska ngt hända? Stötta varandra, avlös varandra. Se på er nya situation med ögon Före - nu- och vart ni vill-framåt.
Barn protesterar då det känner oro, känner er oro eller mkt runt i kring barnet som förändrats. Titta på ett vidare perspektiv, ge inte upp om ni har ett mål, strid åt samma håll, är ni eniga så inser barnet vart ni vill och om det blir klart och tydligt, brukar det inte ta så lång tid för barnet att acceptera det nya.
Men som föräldrar är ni tryggheten, det är ni som styr skutan. Om ni låter barnet ta över rodret då hamnar ni på djupt vatten och barnet vet inte vad som förväntas, då testas gränserna konstant och ju mer barnet får bestämma ju större blir problemen.
Som vuxen är det ert ansvar, men man får aldrig trycka ner sitt barn för den skull, eller stänga in sitt barn, straffa det, utan man gör det utifrån sunt förnuft och bra pedagogiska metoder.
Är du osäker på din föräldraroll, så gå en föräldrakurs, lär dig vad du behöver för att känna dig säker på din roll och vad som krävs.
Ett tips är att ha ett litet kitt med dryck och frukt med sig då man åker bil, eller andra transportmedel. Men försök att inte ha godis med till barnet för att det ska gå smidigare. Socker gör barnet mer aktivt och då är det svårt att vara stilla i en bil eller på affären. Hjärnan blir aktiverad och vill ha stimulans.
Vi äter ofta socker för att "må gott" men det ställer ofta bara till det.
Lycka till!
Du är den bästa för ditt barn, var lyhörd.
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Rosa moln
Idag hade vi lite Luciafika på jobbet. Vi har så pass små barn på avdelningen, så i år valde vi att bara ha fika för föräldrarna. Vi hade bakat både pepparkakor och lussebullar med barnen, så det fick räcka. Det är nog spännande att mamma å pappa kommer på besök.
Hade efter jobbet två massager, och imorgon blir det ytterligare en massage. Skoj då jag har lite återkommande kunder numera. Arjeplog är ju inte så stort, men hoppas kunna starta en yogakurs efter nyår.
Min lokal är ju också liten, så det blir ju inga mängder av människor.
Det finns mkt i naturen som sägs ha kraftfulla krafter. En sten som jag tycker är mkt fin är rosenkvarts.
Rosenkvarts har samma färg som det rosa sken som sägs strömma ut från hjärtchakrat, och stenen kallas ju också kärlekens sten. Den associeras med villkorslös kärlek, såväl som skönhet, frid och inre ro. Av alla kristaller är rosenkvarts den som är mest passande att ge som gåva till någon du tycker mycket om. Behöver inte alltid betyda någon av motsatta kön.
Ger en lugnande energi för att försiktigt ta bort alla negativitet från kroppen. Erbjuder balans mellan yin och yang energi. Mot jorden strålar. Ger en mycket kraftfull och kärleksfull energi. Bär sten eller bara ha den nära stimulerar det verkliga livet kraft: kärleken.Källa: www.bendixen-netgalleri.dk
ROSENKVARTS rosa glasaktig färg. Den främsta stenen för hjärtat. När vi konfronteras med starka känslor som kan ha påverkat oss negativt. Använd stenen för att ta in och ge ut mer kärlek och ömhet. Kärlek och ömhet är karaktäristiskt för stenen. Djupa hjärtesorger läks genom dess helande och lugnande effekt. Den lär oss att förlåta och läka det som varit. Den ger fridfullhet, kärlek och harmoniska relationer till människor.
Om du använder din rosenkvarts till helande bör du rena den regelbundet – detta tar bort all oönskad, negativ energi som stenen har tagit upp. Rena din kristall en gång i veckan genom att hålla den under friskt, rinnande vatten, och låt den sedan torka i solen.
Närvaron av en rosenkvarts i ditt hem kan stärka din viljestyrka och på det viset hjälpa dig att hålla fast vid nya vanor och rutiner i samband med en kur.
Stenens positiva och balanserade inverkan på känslorna kan också få bort störande känslor som hindrar dig att stå fast vid dina nya beslut.
Rosenkvarts främjar dessutom avslappning och är känd för sitt lugnande verkan. Dess milda, med djupgående energi hjälper dig att kapa topparna på varje känsla av stress eller oro.
Stenen stimulerar kontakten med vårt inre barn, stödjer oskuldsfullheten, och sårbarhet och tillit. Den förbinder den andliga dimensionen med kärleken och ger oss kärlek utan villkor och krav. Rosen Kvarts är extra bra heala på Hjärtchakrat, Navelchakrat och rotchakrat.
Källa: www.dittalternativ.se
Snart Jul, så ge lite extra kärlek åt varandra och inte enbart gåvor av det materiella.
Yoga JulKlapps tips är en ny yoga dvd med manual, önskar den själv.
Finns på
Filmen innehåller anusarainspirerad yoga som är en dynamisk yogaform som ger smidighet, styrka och harmoni. Man jobbar med biomekaniska hållningsprinciper vars syfte är att linjera kroppen rätt för att ge den ett bättre energiflöde och därmed komma åt den inre kreativiteten, kraften och energin.
I konvolutet medföljer en 20-sidig booklet om yoga, meditation och ayurveda samt förklaringar till de olika avsnitten.
499 kr
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
JobbJulavslutning
Igår var det så dags att samlas på jobbet för lite julgröt, mkt god sådan, skinkmackor för de som åt sånt och vörtbröd med ost till vi som gillar detta.
Skumtomtar, pepparkakor (eller...dom var kanske slut?) Men knäck och kola fanns det samt clementiner och julklappar åt varandra. Men jag blev dock utan klapp igår, för leveransen till tomten om beställning för min julklapp hade visst kommit på villovägar...så klapp kommer sen.
Nu vet jag ju vem som gömmer sig innanför tomtemasken för min klapp, vilket jag är glad för.
Vi uppvaktade även kollegan Linda som fyllt 40 och är hemma på barnledighet, hon kommer dock snart tillbaka och jobbar 2014, vilket känns jättekul. Så gör även kollegan Anna som också vari på mammaledighet. Oj, vad dom making babys... =)
Det var iaf väldigt trevligt på jobbet igår. Men oj vad dagen kändes lååång. började 07.30 och var på jobbet till 19.15 puh.
Jag hade iaf gjort mitt tomteuppdrag och gav bort en julklapp. Så fin att jag själv kom på att jag borde köpt en åt mig själv också...hehe
När jag så cyklade hem fick jag en fruktansvärd huvudvärk, jag trodde jag skulle trilla av cykeln. Men lyckades ta mig hem, puh vilken pärs.
Sonen ville ha mer julklappspengar för sina julklappar från sitt konto, så då fick han det. Blir dock lite nervös att han tänker köpa åt mig... hm... för det behöver han ju inte. Men jag önskade mig en kokbok då vi var på Willys, å hoppas dom nöjer sig med den.
Jag samlar lite på kokböcker...älskar att prova nya recept och att ha dom samlade, blir lixom fint... med en kokboks samling.
Köpte min första kokbok som 16 åring, och det är en del nu. En del använder jag nästan aldrig, men en del är nästan utnötta. Iaf den första som var "vår kokbok"
Det är skönt att vara hemma igen, min mage är alltid i uppror då jag varit borta. Blir så bara. Jag kan inte äta samma som jag äter hemma, finns lixom inte den möjligheten. Så magen protesterar fortfarande efter helgens ätande och onyttigheter ska erkännas.
Idag ska jag på Vc och kolla blodtrycket, jag ska göra det nu fram till januari. Det är ju inte bra, men tycker det blivit bättre. Jag hoppas ju kunna vara utan medicin och att yogan ska hjälpa mig där. Så kära ni, nu måste jag avsluta för att hinna med mitt pass.
Har friskvård idag, skönt. Då kan jag ta det lite lugnare på morgon och hinna med det jag önskar.
Chanti är väldigt nöjd då jag är hemma, hon tyr sig inte så mkt till husse. Mango är mkt för sin husse, så han är inte lika beroende av mig...dock alltid kelsjuk och glad att jag är hemma han också.
Igår fick jag hem min beställning på presentkort och tidbokningskort för min verksamhet. Jättefina blev dom.
Har beställt julklappar från Kina, visste inte förrän idag att jag beställt från Kina... då vete tusan om jag beställt alls. Men, fick iaf besked om att beställningen äntligen var skickad. Det är lite knepigt det där då man hittar en nätsida, fina saker å så. trodde företaget var från Usa, men...fick nu veta att det var från Kina. Men inget att göra åt nu då, mer än att lära sig att jag inte ska beställa mer varor därifrån, då jag väl fått mina. Har nämligen redan betalat paketet.
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Vägvingel & mingel
Jahapp, resan till kusten gick ju bra. Kom fram välbehållen och klockan hann bli 17.30 och åkte till systerdotter och hämtade henne. Hon behövde till coop, och där hämta pengar å handla hem lite att tugga på.
Sen följde hon med mig till mor och där blev vi bjudna på varma mackor. mums.
Sen kom systerson J med sina tre solstrålar, Tilda, Ellinore och William. Gav dom var sin 100 lapp (urk så trist att ge...) som julklapp, men då det inte finns så mkt att välja på i Arjeplog. J däremot fick en bit rökt torkat renkött. =)
Fredag blev en shoppingdag på stan. Jag och Mor gjorde centrum osäkert =) Hon hittade lite klappar, men själv fann jag inte vad jag sökte. Vi tog en fika på smedjan och där kom min vän Å, satte sig med oss och surrade en stund. Kul att höra att hon både har nytt jobb och ny kärlek i sitt liv. Hon ville för fyra år sen lägga vår vänskap på is ett tag, då hon ansåg att jag INTE höll mina vänskapliga plikter. Vi hade och har en ganska olika syn på detta med vänskap.
Jag tycker det inte gör så mkt att man inte hörs varje dag, eller ja...vad man nu väljer. Hon tycker att man bör det. Jag har himla mkt att göra då jag kommer till kusten, hjälpa och umgås med min familj förutom det jag ofta själv behöver göra så som att handla mm. Hinner tyvärr inte träffa mina vänner det jag önskar. Så i slutet av vår vänskap, för att hinna få iaf lite tid med min vän Å, så brukade jag försöka sova över hos henne en natt. För att på det sättet hinna umgås en kväll med prat och ibland mat. Detta tyckte hon i sin tur kändes såsom att jag utnyttjade henne. Ja, jag försökte på mitt sätt och hon tog det på sitt sätt vilket gjorde att hon inte tyckte det var bra att ha mig som vän längre. Och då hade vi haft en intensiv vänskap i 10 år. Ja, då fick det väl bli så.
Hon erkände nu att hon saknade mig, och visst gör även jag så. Men tror att vi är för olika för att hitta tillbaka till den vänskap som en gång var, efter det brev hon avslutade vår vänskap med.
Fredag middag blev en kycklinggryta Mor tillagat som smakade bra, med ris till detta. Sonen å hans sambo M var också där och åt tillsammans med oss. Även en yatzy blev spelad.
Sen vid 19 körde jag bort till affären och handlade, så vi kunde göra kladdkaka. Träffade där min systerson F, som såg trött och sliten ut. Fick ont i moster hjärtat att se honom. Nu hade han flyttat ut och fått lämnat sin familj på två små barn och en sambo som inte uppskattat honom för den han är. Ja, så är livet. Prövningar och åter prövningar för att forma oss till de personer vi ska bli.
Lördag åkte jag själv iväg på shopping, då son och hans sambo M tagit sovmorgon och var för trött kl. 10.00 att åka någonstans. Även Mor var för trött för shopping idag, och valde att vara hemma och vila sig.
Jag åkte iväg, stannade till i centrum där jag hittade present till Magnus (& indirekt till Sofia) ett spel som hette "Hur vuxen är du?" Med frågor i ämnet. =) sen hittade jag lite presenter till Fredriks pojkar, så nu ligger alla paket hos Mor för att jag ngn gång ska få ge dessa gåvor till pojkarna. Kanske då F kommit iordning.
Åkte vidare mot storheden med ett stopp på vildmarkshoppen för att köpa svärfar en julklapp. Blev dyrt!
Kom på storheden och träffade där Stefan min vän, kul. Son och sambon M kom också och då tog vi en kaffe på fiket där, jag drack choklad...
Lämnade in tipset, åkte med M till Ö&B där hon fick vänta medans jag å son åkte och köpte henne julklapp.
Tillbaka till Mor till kl. 15.00 efter att ha random handlat mat åt systerdotter, så hon fick lite i kyl/frysen.
Vid 15.00 kom syrran, systerdotter, systerson och Sofia, son och sambo M och systerson Patrik till Mor. Vi fikade kladdkaka efter mitt recept som min Mor inte tyckte blev god även om det var hon som gjort den. Hon tycker nämligen inte om mörk choklad, allt ska vara väldigt sött för att det ska tillfredställa hennes gom =)
Men hon höll god min, men avslöjade detta på söndagen.
Vi beställde sen mat från kinaresturangen Exotic. Jag ,M och P åkte till stan och hämtade beställningen och alla käkade och mumsade i sig =) Jättegott.
Sen droppade alla av och lämnade oss runt 19.30
Hade hoppats få se "så mkt bättre" men det programmet tycker inte Mor är bra, så då blev det en repris på morden i midsommer...
sen säng och lyssna på ljudboken jag påbörjat. "en man som heter Ove"
Jättebra bok, men man behövde lyssna några kapitel innan man riktigt fastnade för den.
Söndag klev jag upp 07.30 och packade, käkade frukost och åkte runt 10.00 med son och hans sambo M mot centrum och willys. Jag handlade julmat för 2500 kr och åkte sen hemåt mot Arjeplog vid 12.00
Resan gick bra och fort då jag hade ljudboken i örat.
Kom hem runt 15.15 och packade in allt jag handlat, stekte sen köttfärs och kycklngfärs och vi åt tacos. mums.
Plockade sen bort, fixade köksbordet med lite nytt julpynt och slog in paket för jobbets julfest imorgon.
Nu lite Tv, se lite inspelat =)
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ...<3
Vrooom, nu strax
Väder; Sverige är en av de land som diskuterar vädret mest i världen! Så ni vet. Idag har vi haft -6 grader och halvklart väder med lite vindar...
Jobbar mellan 06.45-15.15 imorgon torsdag och sen bär det av direkt mot kusten.
Sambon är lite knusslig då jag lånar bilen, är det inte vädret så är det halkan han tjatar om. Väder har vi hela tiden, så jag är inte så bekymrad som han är. Men visst förstår jag att han är rädd om sin bil, allt eller inget kan ju hända.
Men om jag ska till kusten och shoppa, handla mat, julklappar och kattmat mm så behöver jag bil. Så enkelt är det. Jag åker ju inte ner 25 mil och handlar för att sen kånka allt på en buss, det har jag inte ork och styrka att göra. Men det är kanske bäst att köpa sig en egen bil, så ingen behöver oja sig över allt och ingenting.
Att bo i Arjeplog är ju en prövning i sig. Dvs jag gillar Arjeplogs vackra natur, men jag tycker även om lite puls, vilket inte finns i Arjeplog. Att åka till kusten är ett måste (ett andningshål) om jag ska orka bo i Arjeplog. Jag kör fram och åter själv, så det handlar ju inte om att jag behöver chafför el dyl.
Skulle köpa lite julpynt nu under jultider... tror ni dom har det i Arjeplog. Tyvärr är utbudet mkt begränsat i denna lilla inlandsort, så jag hittade varken ljusmanchetter för att piffa upp min ljusstake eller små jultabletter att ha under tallrikarna på bordet. Så jag ska försöka hitta detta i Luleå.
Ja, så nu vet ni. Det blir kanske stilla och lugnt några dagar framöver. Tar ändå med mig min laptop, så möjligtvis hinner jag in och skriva en rad... vi får se vad för utrymme det finns.
Har packat och fixat idag, så jag åker då jag jobbat klart. Är ändå glad att jag var snäll mot mig själv och vilade idag, känner mig sliten efter förkylningen. Men nu känns det iaf bra. Längtar till kusten nu.
Ha det gott, och vissa kanske jag träffar snart.
Hittade denna topp/klänning och jag föll pladask för den. ÄR den inte fin?? =) Jag tycker den är ursöt.
Inte speciellt dyr heller. Nu har jag handlat julklappar på saiten där denna fanns. så jag får se vad som kommer och hur det hela fungerar, så kanske jag köper den senare.
Fick ett paket från en annan saijt idag, det såg bra ut och fick mkt för pengarna. knappt lönt att köpa i affärerna längre, jag har gjort fina köp och fyndat massor. Tyvärr e det ju inte lika kul som att shoppa in real Life dock.
Dagens tänkvärda:
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ...<3
Dax nu då?
Gårdagens mat blev!
Då blev det rotsaker i ugn (mums)
innehåller:
Potatis
morötter
squach
rotseller
palsternacka
purjolök
(rödbetor, kan du också ha med)
Skala alla rotsaker, Hacka allt i ganska små bitar. lägg på en plåt med raps eller olivolja, blanda allt.
strö grovsalt över och in i ugnen 25-30 min
Till detta blev det stekt sik som jag redan stekt och nu värmer i ugn. Lite av min fisksås för att det inte ska bli torrt, samt sallad.
Varför vänta till efter jul? Nä, november har gått utför, så nya friska tag nu när förkylningen börjar ge sig.
Har börjat dricka aloe vera juice igen, kanske hjälper magen? Aloe Vera juice är framställd ur ren, koncentrerad, kallpressad juice från odlade plantor av Aloe barbadensis. Forskningen visar till en synergieffekt som påverkar mage-tarmfloran så att allting fungerar optimalt. När magen är i balans tas näringsämnen upp och hela kroppen mår bättre. Starkare hår, hud och naglar brukar vara en "biverkning". I det gamla Kina omtalades Aloe Vera som "Den harmoniska läkaren".
I min smoothie tillsätter jag nu även Mighty DTX, Produkten innehåller bland annat kolin som är känt för att bidra till en bibehålld leverfunktion, normal homocysteinomsättning samt en normal fettomsättning.
Samt PSYLLIUMFRÖN för att magen ska bli bättre. Fröna hjälper krånglande magar eftersom de sväller i magen och gör att den får jobba mer. Kan med sin volym också öka mättnadskänslan. De lösliga fibrerna minskar risken för tarmcancer och verkar kolesterolsänkande.
NÄRINGSVÄRDE: Hela psylliumfrön går oförändrade genom kroppen.
Känner mig piggare nu vilket känns skönt, förutom rinnet i öga och huvudvärken. Men näsan är inte lika täppt just i skrivandets stund. morgon torsdag ska jag jobba och sen ska jag köra ner till kusten. systerson J lovade titta in imorgon kväll.
Lite lugn yoga blev det idag samt meditation.
Frågade mina änglakort en fråga och fick till svar.
Det du tänker negativt blir din vardag, om du förändrar dina tankar till det du vill uppnå, sänder du positiva tankar och din dag ska bli som du önskar. vad vill du?
Jag blev riktigt sorgsen då jag läste att Skådespelaren Paul Walker är död. Walker som har gjort karriär med en ledande roll i filmserien ”Fast & furious” omkom i en bilolycka när han färdades i en Porsche norr om Los Angeles.
Enligt lokaltidningen Santa Clarita Signal började fordonet brinna våldsamt efter en kollision med ett vägräcke. Även föraren omkom i olyckan.
Så fruktansvärt.
Det var inte han som körde utan en racerförare...hm, blev foten för tung så han tappade kontrollen? eller varför kör en erfaren förare rätt in i en stolpe? Tävlade han mot ngn annan, så han blev kanske för het? Ingen av de två som omkom var rädd för höga farter.
Ja, ingen lär väl få svaret. Så tragiskt. =(
P.W Snygg, sexig och omtänksam mot andra. Blev 40 år.
Dagen idag blir i 5:2 tecknet.
Lunch smoothie med mina nya ingredienser, banan, hallon, naturell yoghurt, mixa. blir ett glas av lite högre sort.
2 små ekologiska kokta ägg på fin crisp mackor.
Middag idag för min del blir gårdagens fisk och rotsaker med sallad.
Ska göra köttbullar i e.m till sambon. även kycklingfärs biffar ska stekas.
Ps. har ni sett julkalendern? ds
Jag som inte har min son att skylla på, sen många år. Sitter nu och ser julkalendern. Pappa Ben (Fredde Granberg) har gjorts ganska barnslig Gillar jag =)
Till och med skådespeleriet är riktigt bra, bitvis rent buskisartat vilket lyfter hela hedenhös sagan =) Kul
– Julkalendern är en utmaning, Det ska vara intressant för en treåring och en 99-åring. Tycker dom lyckats i år.
Dagens tänkvärda:
“There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle.”
― Albert Einstein
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
Har du FB?
Visst känns det sjukt?
Läste i tidningen idag att H&M butikerna fortsätter sälja angora kläder (Angora kaninen som får stå ut en otrolig smärta då pälsen slits av deras fastbundna kroppar, i Kina)
JAG kommer bojkotta H& M tills detta får ett stopp, kan du vara utan H&M?
Eller vill du fortsätta bidra till djurplågeriet, när du nu vet?
Visst, det kan ju verka drastiskt att inte handla där överhuvudtaget, MEN för att H&M ska få känna att vi protesterar behövs det en gemensam bojkottning av deras utbud. Kan kanske bli svårt för vissa att inte handla där då det nu råder jultider. Men att se framför sig dessa små kaniners plåga, kanske kan få dig att avstå?
H&M vill givetvis att vi ska acceptera att det dom redan köpt in, inte går att förändra! Men visst är det så, om VI inte köper kläder på H&M så får dom en kännbar förlust.
Hade jag haft Facebook i detta läge hade jag uppmanat till en H&M bojkott. FINNS det Någon FB läsare som vill kämpa för angora kaninen...Snälla gör det. Uppmana till en bojkott av H&M:s klädbutiker denna jul.
Kaninerna plågas våldsamt av att få sin päls avsliten. Kaniner är ett tyst djur, och att höra hur dom skriker hjärtskärande borde få varenda sund person att reagera.
Eller bryr vi oss inte längre?
Är vi så översköljda av elände att vi inte kan ta in och hjälpa längre?
Jag bara undrar...
Empati?
"H & M tycker ändå att produkter som innehåller angora blir bra julklappar, rapporterar SVT Nyheter. Den svenska klädjätten gör nämligen reklam för angoraplagg i sin julkampanj, både i butiker och på nätet.
Vi kan förstå de moraliska aspekter man kan ha på att det finns plagg kvar i butik, men då dessa redan är producerade har vi valt att ha dem kvar och visa dem för våra kunder", skriver företaget i ett mejl till SVT."
Så låter det. MEN skulle du vilja ha ett plagg på dig idag, då du vet vad kaninerna fått utstå för att tröjan/plagget ska kunna tillverkas?
Jag säger NEJ Tack, till H&M.
STOPPA djurplågeri du vet om, stick inte huvudet i sanden.
vintersolståndet
Här är en enkel meditation för att ansluta till ditt hjärta och inre-själv:
Heart Beat Meditation
Sitt i lätt meditationställning, eller benen i kors, en avslappnad pose med en rak rygg och fokusera de slutna ögonen ovanför dvs punkten mellan ögonbrynen på det tredje ögat.
Placera dina fyra fingrar på höger hand på pulsen punkt på vänster handled. Som ligger avkopplande i ditt knä.
Känn pulsen slå som hjärtat skapar. Med varje slag, upprepa ett mantra tyst, t.ex. Sat Nam, eller eget val. Fortsätt i 3 till 11 minuter, och sedan slappna av.
Denna meditation är bra för oss under december, då Venus just nu är bakåtsträvande.
Nyckeln med denna bakåtsträvande är att komma bort från våra ruvande och undertryckta känslor och se relationer som ett sätt att få en högre mening och syfte för våra liv.
Det kan också väcka liv i gamla relationer, man hittar en gammal vän på tex facebook och faller för frestelsen att återuppta en gammal relation. Det känns bekant, men man kan lika lätt som man fann varandra under denna tiden trilla i en grop. Det är nämligen lika lätt att tappa intresset.
Venus representerar många saker i våra liv: konst, skönhet, partnerskap, äktenskap, sambo, bilar (transportmedel), sexuell njutning, musik, pärlor, blommor, förnöjsamhet, sensuella avlatsbrev, och absolut, våra relationer.
Och vill du verkligen att "falla" in love? Som lärare Yogi Bhajan sade en gång: "Kom ihåg, varje dag har en grop. Så var försiktig att du inte faller! "
Var på jobbet och fick handledning med vår väldigt duktiga handledare i pedagogisk dokumentation Annica.
Men det var tungt, känns tungt och trycker i ansiktet så tänderna känns lösa pga förkylningen. Imorgon blir jag hemma för att vila upp mig. förhoppningsvis är jag piggare på onsdag.
Snön faller här i Arjeplog.
Idag fick vi den lilla vita led ljus räven som sambon beställt. jättefin. Ska bli intressant och se vad svärfars jund tycker då räven står på bron =) dom är ungefär i samma storlek, Sally och räven. (tar en bild på räven sen)
Sally ute på isen med sin husse
Sköt om er
Själv har jag laddat med ingefära, vitlök, svartpeppar och honung. Fick en burk hemgjord honung av svärfar då han kom från sin resa, den är supergod.
Nu middagsmat...
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
1 advent swich...
Oj, igår var det 1 advent och helgen gick snabbt. Under lördagen hade jag kasst i magen under hela dagen, vilket inte var ngn höjdare. Men trots detta så putsade jag fönster på insidan, strök julgardiner och bytte i faktiskt alla fönster utom i tvättstugan (där hänger samma) dvs i 5 fönster, trots ganska många pauser för toa besök, hehe
Letade även fram julstakar, stjärnor till alla våra fönster. Så nu är det uppe och under söndagen var dessa på plats och lyste så fint i fönsterna. Julmys.
Ringde även storebror S och kollade läget hos honom. Han blev glad. Brorson Andreas hade namnsdag så jag messade även honom.
Söndag vaknade jag av att jag fått en stor fotboll rätt över ansiktet... ok, kändes iaf så. Dunder förkyld och det känns i bihålorna kan jag säga. Så en dag i förkylningens tecken. Sorterade papper åt sonen så han har allt i en pärm och det tog ju sin lilla tid. därefter målade jag en bänk/byrå, som jag haft i yogarummet och nu ska in i gästrummet. Tanken fanns redan då vi skulle in med pjäsen, för det är ingen liten sak. 2.30 lång och 70 djup med 4 dörrar och en låd del. Men jag lyckades efter lite letande av målartråget åt rollen, få första lagret med vit färg på den.
Sen flirtade jag med svärfar så han kom hit med frasse mat, orkade inte laga ngn mat. Vet inte om det är så nyttigt efter att jag haft magras hela lördagen eller så var det pga jag faktiskt var sugen på sån mat??
Tände adventsljuset och vi åt oss mätta.
sen prat med både bror G och systerdotter L som har värsta öppna såret...huvva, stackars henne. Undrar nog lite vad sjukvården tänker om de tror att ett så stort öppet sår ska självläka. Det sprack nämligen upp efter operationen hennes. =/
Idag måndag känner jag mig inte så mkt bättre. Rådfrågade chefen om hon tyckte jag skulle komma på dagens handledning på jobbet. Detta tyckte hon, så jag asar väl den sjuka gamla kroppen till jobbet nu då.
Ha en bra dag!
Mer Kärlek i varje steg – frid och tillit till ditt inre, till varandra ... <3
